Receitas dos Usuários

• Panqueca de queijo minas light

  0 Minutos 135 Kcal

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• Fraldinha assada na mostarda

  70 Minutos 255 Kcal

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• Macarrão tipo a Bolognesa

  20 Minutos 388 Kcal

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• Arroz misturado

  60 Minutos 191 Kcal

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• Berinjela recheada

  30 Minutos 306 Kcal

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• Arroz de Braga

  20 Minutos 465 Kcal

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• Frango com batatas no forno

  60 Minutos 358 Kcal

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• Omelete peito de peru e mussarela

  5 Minutos 139 Kcal

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• Hamburguer de Soja com inhame

  0 Minutos 56 Kcal

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• Risoto do Hedden

  60 Minutos 322 Kcal

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• Macarronada de Frango

  Minutos 160 Kcal

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• Lasanha com atum

  30 Minutos 422 Kcal

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• Torta de Liquidificador de carne moída

  35 Minutos 276 Kcal

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• Carne com Quiabo

  20 Minutos 144 Kcal

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• "Lasanha" de berinjela

  90 Minutos 248 Kcal

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• Feijão carioca nutritivo

  1500 Minutos 188 Kcal

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• Quibe de forno com mussarela

  50 Minutos 246 Kcal

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• Lasanha de legumes

  40 Minutos 366 Kcal

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• Quibe assado

  30 Minutos 184 Kcal

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• Frango guisado a gomes

  50 Minutos 67 Kcal

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• Tomate Recheado

  30 Minutos 74 Kcal

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• Sopa de feijão carne e legumes

  30 Minutos 172 Kcal

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• Sopa de coxinha da asa com legumes

  30 Minutos 256 Kcal

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• RISOTO DE AÇAFRÃO ESPECIAL DA DUDA

  30 Minutos 205 Kcal

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• Risoto com queijo

  30 Minutos 232 Kcal

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• MINGAU DE FUBÁ E ESPINAFRE

  10 Minutos 145 Kcal

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• Frango Xadrez

  0 Minutos 231 Kcal

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• Risoto de pêra com gorgonzola

  30 Minutos 194 Kcal

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• Quibe assado com creme de ricota

  60 Minutos 197 Kcal

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• Escondidinho de carne moída

  0 Minutos 417 Kcal

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• Escondidinho de batata doce e frango

  30 Minutos 173 Kcal

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• Pure com mussarela

  30 Minutos 931 Kcal

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• Quibe assado - recheado

  120 Minutos 373 Kcal

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• Pizza com a massa de couve-flor

  0 Minutos 210 Kcal

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• Frango Assado com Batatas

  60 Minutos 265 Kcal

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• Risoto de galeto

  30 Minutos 218 Kcal

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• Risoto de Camarão

  20 Minutos 250 Kcal

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• QUINOA COM COUVE E ABÓBORA

  25 Minutos 151 Kcal

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• Quiche light de cebola

  Minutos 167 Kcal

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• Quibe assado com soja

  90 Minutos 64 Kcal

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• Frango com quiabo

  50 Minutos 195 Kcal

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• Kibe de abóbora e frango

  30 Minutos 176 Kcal

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• Berinjela à Parmegiana

  45 Minutos 227 Kcal

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• Batata assada recheada

  30 Minutos 434 Kcal

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• Omelete de Legumes

  30 Minutos 313 Kcal

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• Arroz de frango

  30 Minutos 98 Kcal

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• Ovos mexidos com presunto e queijo branco

  5 Minutos 356 Kcal

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• Burrito mexicano de carne

  Minutos 2205 Kcal

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• Risoto de Abóbora com Presunto de Parma

  170 Minutos 731 Kcal

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• LASANHA DE ABOBRINHA COM FRANGO E RICOTA

  20 Minutos 196 Kcal

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• Carê de carne

  90 Minutos 145 Kcal

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• RISOTO DE QUINUA COM LEGUMES E COGUMELOS

  20 Minutos 282 Kcal

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• Torta de Frango

  30 Minutos 265 Kcal

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• Frango a parmegiana

  20 Minutos 175 Kcal

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• Dobradinha

  75 Minutos 103 Kcal

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• Massa com carne picada

  20 Minutos 224 Kcal

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• Torta de Frango Integral

  Minutos 266 Kcal

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• Mandioca escondidinho

  30 Minutos 293 Kcal

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• Torta fit de frango e Palmito

  30 Minutos 255 Kcal

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• Stir fry de frango

  15 Minutos 217 Kcal

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• Couve flor gratinada

  45 Minutos 89 Kcal

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• Escondidinho de carne moída com mandioca

  Minutos 356 Kcal

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• Lasanha de Abobrinha

  60 Minutos 200 Kcal

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• Frango Cremoso com Espinafre

  30 Minutos 29 Kcal

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• Caldo de mandioca

  Minutos 302 Kcal

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• Suflê de cenoura

  45 Minutos 203 Kcal

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• Cuzcuz Paulista de Salmão

  30 Minutos 95 Kcal

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• Escondidinho Diferente

  30 Minutos 160 Kcal

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• Omelete no Saco

  20 Minutos 410 Kcal

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• Abobrinha light com atum

  60 Minutos 125 Kcal

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• Abobrinha recheada com carne

  30 Minutos 217 Kcal

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• Refogado à baiana

  Minutos 307 Kcal

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• Pirao de peixe

  40 Minutos 81 Kcal

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• Carne de panela da carol

  45 Minutos 208 Kcal

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• FRANGO AO CREME DE MILHO

  40 Minutos 225 Kcal

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• Strogonoff De Beringela

  20 Minutos 144 Kcal

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• Bolo de Carne

  10 Minutos 154 Kcal

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• Hambúrguer de Feijão Branco

  60 Minutos 184 Kcal

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• ABOBRINHA RECHEADA (CARNE E ARROZ)

  30 Minutos 206 Kcal

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• Purê de Batata

  30 Minutos 128 Kcal

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• Risoto com lingüiça

  50 Minutos 333 Kcal

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• Tortilha espanhola

  20 Minutos 1347 Kcal

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• Torta de pão de forma

  60 Minutos 398 Kcal

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• Torta de espinafre

  30 Minutos 189 Kcal

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• Sufle de cenoura

  15 Minutos 189 Kcal

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• Arroz com frango integral e legumes

  50 Minutos 223 Kcal

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• Feijoada simples

  20 Minutos 79 Kcal

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• Suflê de couve flor

  20 Minutos 60 Kcal

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• Strogonoff de pts

  45 Minutos 87 Kcal

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• Frango a mineira

  120 Minutos 2174 Kcal

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• Macarrão com calabresa

  30 Minutos 163 Kcal

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• Torta de frango

  60 Minutos 297 Kcal

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• Hambúrguer de Peixe

  0 Minutos 128 Kcal

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• Arroz integral com cenoura ralada

  10 Minutos 223 Kcal

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• Canjiquinha nutritiva

  20 Minutos 50 Kcal

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• Couve flor gratinada

  30 Minutos 163 Kcal

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• Lasanha de berinjela

  40 Minutos 181 Kcal

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• Omelete de shimeji

  10 Minutos 103 Kcal

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• Risoto vitaminado

  30 Minutos 202 Kcal

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• Filezinho(sassami) empanado ao forno

  50 Minutos 81 Kcal

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• Filé de dourado ao forno

  40 Minutos 180 Kcal

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• Nhoque de Abacate

  0 Minutos 556 Kcal

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• Sardinha a moda da Paty

  25 Minutos 282 Kcal

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• Lasanha Berinjela Light

  40 Minutos 496 Kcal

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• Batata Rostie Enrolada

  30 Minutos 462 Kcal

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• CANJA COM ABÓBORA

  0 Minutos 12 Kcal

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• Torta Integral de Atum e Espinafre

  20 Minutos 323 Kcal

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• Abobrinha Recheada

  30 Minutos 211 Kcal

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• Omelete de Cenoura

  30 Minutos 149 Kcal

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• Torta de frango light

  30 Minutos 119 Kcal

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• Rap 10- Tostex de_Frango

  15 Minutos 433 Kcal

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• Bacachoada

  60 Minutos 402 Kcal

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• Arroz com carne e legumes

  0 Minutos 413 Kcal

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• Feijão Fradinho com carne seca

  45 Minutos 96 Kcal

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• Sopa de baixa calorias

  50 Minutos 179 Kcal

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• Escondidinho de frango light

  70 Minutos 178 Kcal

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• Strogonoff de carne bovina

  30 Minutos 189 Kcal

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• Arroz com frango

  30 Minutos 195 Kcal

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• Ely Coxão duro desfiado acebolado

  60 Minutos 195 Kcal

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• Risoto de almôndega

  60 Minutos 286 Kcal

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• Estrogonofe de frango com Creme de Soja Naturis Batavo

  30 Minutos 318 Kcal

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• Nazighoreng

  40 Minutos 1860 Kcal

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• Batata ao forno

  60 Minutos 115 Kcal

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• Risoto de limão Siciliano

  30 Minutos 469 Kcal

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• Mexidão

  15 Minutos 456 Kcal

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• Galinhada

  50 Minutos 319 Kcal

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• Galinhada

  40 Minutos 197 Kcal

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• Farofa de grãos

  10 Minutos 918 Kcal

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• Suflê de abobrinha

  40 Minutos 129 Kcal

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• Quiche de arroz

  40 Minutos 66 Kcal

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• Pimentão Recheada

  50 Minutos 248 Kcal

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• Canjica minha1

  0 Minutos 246 Kcal

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• Lasanha de beringela

  30 Minutos 293 Kcal

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• Lasanha de berinjela

  20 Minutos 77 Kcal

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• OMELETE 4 QUEIJOS

  15 Minutos 250 Kcal

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• Nhoque de ricota ligth

  40 Minutos 144 Kcal

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• Canja de galinha

  40 Minutos 92 Kcal

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• Ovo pochet aos vegetais

  15 Minutos 92 Kcal

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• Abobrinha de forno

  0 Minutos 56 Kcal

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• Meu frango Xadrez

  30 Minutos 228 Kcal

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• Pizza de rap10

  0 Minutos 273 Kcal

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• Arroz de Forno simples

  40 Minutos 202 Kcal

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• Lasanha de abobrinha italiana

  30 Minutos 266 Kcal

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• Salmão assado com alcaparras e champignon

  45 Minutos 158 Kcal

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• Risoto Sensual

  5 Minutos 577 Kcal

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• Frango refogado

  20 Minutos 87 Kcal

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• Jardineira a gomes

  30 Minutos 219 Kcal

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• Frango com molho branco light

  1 Minutos 198 Kcal

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• Caçarolada de grao de bico

  60 Minutos 251 Kcal

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• Caldo de feijão

  20 Minutos 89 Kcal

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• Nhoque de ricota

  50 Minutos 429 Kcal

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• Salgado Maromba

  20 Minutos 151 Kcal

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• Macarrão com Bacon e Queijo

  10 Minutos 387 Kcal

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• Arroz com frango integral

  45 Minutos 209 Kcal

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• Mocotó Cozido

  60 Minutos 465 Kcal

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• Abobrinha recheada

  40 Minutos 167 Kcal

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• Macarrao ao molho de picadinho de carne e tomate

  60 Minutos 329 Kcal

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• Camarão ao Molho de Tomate

  40 Minutos 230 Kcal

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• Camarão mariquant

  30 Minutos 383 Kcal

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• Mussaka diferente

  45 Minutos 158 Kcal

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• Panqueca kinha

  45 Minutos 48 Kcal

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• Delicia de Batata

  120 Minutos 471 Kcal

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• Sopa de ervilha

  0 Minutos 254 Kcal

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• LASANHA, ABOBRINHA, PRESUNTO, RICOTA...

  15 Minutos 166 Kcal

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• Assado de abobrinha com proteina

  15 Minutos 202 Kcal

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• Torta de frango e milho

  90 Minutos 374 Kcal

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• Lentilha simples

  55 Minutos 59 Kcal

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• Couscous Marroquino com Frango

  20 Minutos 259 Kcal

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• Macarrão com grão de bico e bacalhau

  20 Minutos 311 Kcal

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• Risotto de File Mignon com mostarda

  30 Minutos 467 Kcal

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• Chicken Soup

  Minutos 294 Kcal

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• Escondidinho de Carne Moída

  10 Minutos 264 Kcal

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• Strogonof light de frango

  7 Minutos 234 Kcal

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• Salpicão de Atum

  30 Minutos 125 Kcal

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• Massa Integral para panqueca

  40 Minutos 131 Kcal

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• Panqueca Integral de Frango

  40 Minutos 148 Kcal

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• Abobrinha refogada

  5 Minutos 44 Kcal

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• Omelete de grão de bico

  10 Minutos 230 Kcal

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• Crepioca para jantar

  15 Minutos 411 Kcal

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• Arroz vermelho com requeijão

  Minutos 158 Kcal

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• Pizza sem gluten queijo minas

  10 Minutos 66 Kcal

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• Omelete de pizza

  10 Minutos 254 Kcal

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• Crepe de Peru da Ne

  60 Minutos 128 Kcal

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• Falso suflê de chuchu

  25 Minutos 152 Kcal

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• Moqueca de Palmito

  20 Minutos 122 Kcal

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• Trouxinha de Peito de Peru

  10 Minutos 122 Kcal

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• Berinjela cheia

  50 Minutos 88 Kcal

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• Risoto de aspargo verde

  10 Minutos 574 Kcal

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• Panqueca com frango e ricota

  40 Minutos 165 Kcal

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• Arroz de forno

  40 Minutos 309 Kcal

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• Virado de ovo

  20 Minutos 179 Kcal

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• Pimentões recheados com proteína de soja

  50 Minutos 333 Kcal

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• Batatas Suíças

  30 Minutos 204 Kcal

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• Yakissoba da Regina

  60 Minutos 200 Kcal

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• Frango à Milanesa de forno

  40 Minutos 281 Kcal

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• Strogonoff de Frango

  15 Minutos 375 Kcal

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• Fricassê de frango

  30 Minutos 157 Kcal

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• Almondegas de aveia com cenoura

  30 Minutos 97 Kcal

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• Lasanha de camarão

  90 Minutos 260 Kcal

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• Frango xadrez

  10 Minutos 93 Kcal

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