FRITTATA DE ABOBRINHAS

Tempo de Preparo

20 minutos

Porções

2

Gramas por Porção

434 g

Ingredientes de: Frittata de abobrinhas

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Frittata de abobrinhas

Receita do Blog da Mimis Rale a abobrinha e retire o excesso de água, secando bem com o papel toalha. Misture a abobrinha com os demais ingredientes em uma tigela, com exceção do óleo. Pré aqueça a frigideira antiaderente em fogo médio e unte com um pinguinho de óleo retirando o excesso com papel toalha. Despeje a massa sobre a frigideira, formando um disco de cerca de 1 centímetro de espessura. Deixe dourar por 3 minutos de cada lado. Repita o processo com o restante da massa. Rendem 4 frittatas, mas depende do tamanho da frigideira e dá pra fazer menorzinha também. :) Calorias: 117,5kcal por porção

Informações Nutricionais de Frittata de abobrinhas

Gramas por Porção:

434 g
  • Calorias

    308,69 kcal
  • Carboidratos

    42,77 g
  • Proteínas

    18,31 g
  • Gorduras Totais

    8,94 g
  • Gord. Saturadas

    2,53 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    10,82 g
  • Sódio

    158,80 g

Informações nutricionais oferecidas por

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