OMELETE PROTEICO 2

Tempo de Preparo

5 minutos

Porções

1

Gramas por Porção

386 g

Ingredientes de: Omelete Proteico 2

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete Proteico 2

Unte a frigideira; Bata 1 clara em neve e reserve; Bata 4 claras mais o ovo com a gema, adicione o leite, tomate, sal,cenoura, cebola, milho e o alho; Misture a clara em neve com a segunda mistura; Espalhe o azeite na frigideira e leve ao fogo para esquentar; Quando quente despeje a mistura e frite ao seu gosto.

Informações Nutricionais de Omelete Proteico 2

Gramas por Porção:

386 g
  • Calorias

    280,07 kcal
  • Carboidratos

    14,89 g
  • Proteínas

    25,76 g
  • Gorduras Totais

    13,13 g
  • Gord. Saturadas

    2,37 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    3,72 g
  • Sódio

    395,89 g

Informações nutricionais oferecidas por

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