OVERNIGHT OAT DA DANY

Tempo de Preparo

5 minutos

Porções

1

Gramas por Porção

150 g

Ingredientes de: overnight oat da Dany

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer overnight oat da Dany

1) misturar o iogurte com o mel e chia; 2) picar a fruta (pode ser qualquer uma de sua preferência); 3) num pote de vidro, tipo de geléia, montar assim: um camada de fruta picada, uma camada de iogurte misturado com o mel e chia, mais uma camada de fruta picada, mais uma camada de iogurte misturado com o mel e chia. Fazer na noite anterior, para comer no café da manhã.

Informações Nutricionais de overnight oat da Dany

Gramas por Porção:

150 g
  • Calorias

    120,18 kcal
  • Carboidratos

    24,07 g
  • Proteínas

    5,25 g
  • Gorduras Totais

    0,94 g
  • Gord. Saturadas

    0,07 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    1,50 g
  • Sódio

    71,95 g

Informações nutricionais oferecidas por

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