PANQUECA DUKAN

Tempo de Preparo

5 minutos

Porções

1

Gramas por Porção

69 g

Ingredientes de: Panqueca Dukan

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Panqueca Dukan

Bata o ovo e adicione os farelos de trigo e de aveia até formar uma pasta. Adicione 1 pitada de sal e se quiser ela doce adicione 10 gotas de adoçante e noz moscada ralada. Se quiser ela salgada deixe assim. Coloque numa frigideira untada e doure dos dois lados. recheio a gosto

Informações Nutricionais de Panqueca Dukan

Gramas por Porção:

69 g
  • Calorias

    121,59 kcal
  • Carboidratos

    16,51 g
  • Proteínas

    9,90 g
  • Gorduras Totais

    5,53 g
  • Gord. Saturadas

    1,45 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    5,34 g
  • Sódio

    76,44 g

Informações nutricionais oferecidas por

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