cação ao forno com legumes

tempo de preparo

Preparo

0 minutos

rendimento

Rendimento

6 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

307 g

cação ao forno com legumes

Ingredientes de: cação ao forno com legumes (Limpar)

check

uncheck

6,0 postas médias de Peixe cação cru

check

uncheck

6,0 unidades médias de Batata inglesa crua

check

uncheck

1,0 colher (sopa) ralada de Cenoura crua

check

uncheck

1,0 unidade média de Cebola

check

uncheck

1,0 unidade média de Tomate

check

uncheck

1,0 colher (sopa) picada de Pimentão verde cru

check

uncheck

1,0 colher (chá) de Orégano seco

check

uncheck

3,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer cação ao forno com legumes

Corte o legumes em rodela e tempere-os a gosto. Coloque a batata e a cenoura no fundo de uma travessa e por cima o cação já temperado. Finalize com o tomate, a cebola e o pimentão. Jogue orégano e azeite por cima. Cubra com papel alumínio e leve ao forno por 45 min.

Informações Nutricionais de cação ao forno com legumes

Gramas por Porção: 307 g

Calorias 256,90 kcal
Carboidratos 12,64 g
Proteínas 37,58 g
Gorduras Totais 5,74 g
Gord. Saturadas 0,82 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 1,77 g
Sódio 248,59 mg

Informações nutricionais oferecidas por

Gostou dessa receita? Compartilhe

Principais
Alimentos

Últimas Receitas

Categorias

;

Siga-nos nas redes sociais

;