FRANGO COM MOLHO BRANCO LIGHT

Tempo de Preparo

1 minutos

Porções

4

Gramas por Porção

209 g

Ingredientes de: Frango com molho branco light

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Frango com molho branco light

Refogar no óleo de coco o alho e a cebola. Em seguida acrescentar os filés de frango em cubos para cozinhar e dar uma dourada. Acrescentar o tomate picadinho em cubos, o pimentão fatiado e as azeitonas. Colocar todos os temperos (usei sal, óregano, pimenta calabresa e 1/2 tablete de caldo de carne)e mexer. Depois acrescentar 1 copo de leite desnatado na panela e em seguida a farinha de trigo para engrossar o molho. Depois, é só servir! Fica uma delícia!

Informações Nutricionais de Frango com molho branco light

Gramas por Porção:

209 g
  • Calorias

    197,61 kcal
  • Carboidratos

    9,14 g
  • Proteínas

    27,09 g
  • Gorduras Totais

    5,58 g
  • Gord. Saturadas

    1,26 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    1,62 g
  • Sódio

    417,58 g

Informações nutricionais oferecidas por

Veja também