ASSADO DE ABOBRINHA COM PROTEINA

Tempo de Preparo

15 minutos

Porções

15

Gramas por Porção

77 g

Ingredientes de: Assado de abobrinha com proteina

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Assado de abobrinha com proteina

Fazer a massa no liquidificador, com os ovos, leite, a farinha, o óleo de soja, sal a gosto e o fermento. temperar a seu modo o recheio com o restante dos ingredientes. Colocar um fio de óleo de soja em uma forma pequena, e espalhar, colocar uma camada de massa e no meio a camada do recheio preparado, por fim a ultima camada de massa. Levar ao forno, conforme a capacidade de aquecimento de seu forno, em temperatura média, leva em torno de 30 minutoa, ir controlando o forno para menos ou mais... fimm!!! bom apetite

Informações Nutricionais de Assado de abobrinha com proteina

Gramas por Porção:

77 g
  • Calorias

    201,50 kcal
  • Carboidratos

    26,74 g
  • Proteínas

    15,08 g
  • Gorduras Totais

    4,48 g
  • Gord. Saturadas

    0,85 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    8,01 g
  • Sódio

    361,53 g

Informações nutricionais oferecidas por

Veja também