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COQUILE LIGHT DE SIRI

Tempo de Preparo

15 minutos

Porções

4

Gramas por Porção

170 g

Ingredientes de: Coquile light de siri

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Coquile light de siri

Refogar a cebola com um pouquinho de azeite de oliva, colcar a carne de siri, temperar a gosto com sal, pmenta do reino e coentro, colocar molho de tomate e em seguida o leite de côco. Coloquei cream cheese lá nos ingredientes porque nao achei leite de côco na lista de ingredientes, mas na verdade é leite de côco. Gratinar breveme4nte com farinha d elinhaça, no forno.

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Informações Nutricionais de Coquile light de siri

Gramas por Porção:

170 g

  • Calorias

    160,60 kcal

  • Carboidratos

    3,65 g

  • Proteínas

    23,96 g

  • Gorduras Totais

    5,51 g

  • Gord. Saturadas

    2,00 g

  • Gord. Trans

    0,00 g

  • Fibras

    0,84 g

  • Sódio

    220,39 g

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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