COQUILE LIGHT DE SIRI
Tempo de Preparo
15 minutosPorções
4Gramas por Porção
170 gIngredientes de: Coquile light de siri
- - 500,0 gramas de Carne siri congelada Costa Sul
- - 1,0 xícara (chá) de Molho de tomate caseiro (tomate, cebola e/ou alho)
- - 2,0 colheres (sopa) cheias de Cream cheese light Danúbio
- - 1,0 colher (sopa) de Farinha de linhaça Mais Vita
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.
Como fazer Coquile light de siri
Refogar a cebola com um pouquinho de azeite de oliva, colcar a carne de siri, temperar a gosto com sal, pmenta do reino e coentro, colocar molho de tomate e em seguida o leite de côco. Coloquei cream cheese lá nos ingredientes porque nao achei leite de côco na lista de ingredientes, mas na verdade é leite de côco. Gratinar breveme4nte com farinha d elinhaça, no forno.

Informações Nutricionais de Coquile light de siri
Gramas por Porção:
170 gCalorias
160,60 kcalCarboidratos
3,65 gProteínas
23,96 gGorduras Totais
5,51 gGord. Saturadas
2,00 gGord. Trans
0,00 gFibras
0,84 gSódio
220,39 g
Informações nutricionais oferecidas por