mexido de berinjela

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

194 g
mexido de berinjela

Ingredientes de: mexido de berinjela (Limpar)

check uncheck 0,5 colheres (sopa) cheias de Óleo de soja Soya
check uncheck 1,0 dente de Alho cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Cebola
check uncheck 0,5 unidades de Berinjela crua
check uncheck 1,0 unidade de Ovo mexido
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer mexido de berinjela

coloque o oleo em uma panela e leve ao fogo acrescente o alho e a cebola depois coloca a berinjela e meia xicara de cha de agua para a berinjela da uma amolecida leve. quando estiver secando a agua coloca o ovo e mexe para juntar e acerte o sal. esta pronto o mexido de berinjela.

Informações Nutricionais de mexido de berinjela

Gramas por Porção: 194 g

  • Calorias 165,28 kcal
  • Carboidratos 8,00 g
  • Proteínas 8,48 g
  • Gorduras Totais 11,61 g
  • Gord. Saturadas 0,62 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 4,06 g
  • Sódio 0,35 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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