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fritada de atum

tempo de preparo

Preparo

minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

120 g
fritada de atum

Ingredientes de: fritada de atum (Limpar)

check uncheck 4,0 unidades médias de Ovo de galinha cru
check uncheck 6,0 colheres (sopa) de atum ralado ao natural gomes da costa
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer fritada de atum

bata as claras em neve adicione os igredientes e as gemas misture levemente coloque sal a gosto. numa frigigeira unte com óleo e leve ao fogo. espere esquentar a frigideira coloque a mistura. após friar é só servir.

Informações Nutricionais de fritada de atum

Gramas por Porção: 120 g

  • Calorias 139,35 kcal
  • Carboidratos 0,72 g
  • Proteínas 19,95 g
  • Gorduras Totais 5,96 g
  • Gord. Saturadas 1,17 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,00 g
  • Sódio 75,60 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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