Cuidaí Cuidaí

Receitas dos Usuários

• Moqueca de Ovo

  20 Minutos 204 Kcal

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• Bacalhau wi

  40 Minutos 432 Kcal

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• Moqueca de palmito e camarão

  30 Minutos 96 Kcal

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• Omelete Simples

  5 Minutos 155 Kcal

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• Kibe de forno recheado

  120 Minutos 298 Kcal

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• Beringela com atum

  10 Minutos 39 Kcal

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• Risoto de Blanquet de Peru com Legumes e Ovo

  45 Minutos 194 Kcal

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• Arroz com peito de frango

  50 Minutos 245 Kcal

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• Ensopadinho da Tia Arli

  10 Minutos 358 Kcal

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• Bobó de de frutos do mar

  40 Minutos 265 Kcal

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• Panqueca de frango

  30 Minutos 125 Kcal

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• Risoto de Camarão

  20 Minutos 250 Kcal

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• Risoto de foie gras da Roberta Sudbrack

  Minutos 699 Kcal

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• Salada Completa

  30 Minutos 150 Kcal

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• Macarrão de abobrinha

  30 Minutos 362 Kcal

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• Massa a Bolonhesa caseira

  35 Minutos 326 Kcal

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• Sopa de Abóbora

  40 Minutos 135 Kcal

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• Torta de Frango Fit

  45 Minutos 118 Kcal

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• Omelete com alho poro, peito de peru e mussarela

  25 Minutos 228 Kcal

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• Canjiquinha mineira com porco

  40 Minutos 300 Kcal

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• Risoto com queijo

  30 Minutos 232 Kcal

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• Risoto de legumes e frango

  20 Minutos 266 Kcal

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• Arroz c/ cenoura ralada

  20 Minutos 65 Kcal

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• Arroz de Forno

  50 Minutos 234 Kcal

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• Quibe vegetariano de abóbora

  25 Minutos 436 Kcal

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• Feijão de Leite

  20 Minutos 313 Kcal

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• BOLINHO GRELHADO DE AVEIA E ESPINAFRE

  20 Minutos 61 Kcal

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• Lasagna Integral

  20 Minutos 271 Kcal

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• Risoto de queijo Brie com Pera

  40 Minutos 564 Kcal

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• Batata Rostie Assada

  30 Minutos 328 Kcal

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• Torta de milho

  60 Minutos 142 Kcal

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• Torta de frango com ricota

  10 Minutos 170 Kcal

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• Risoto de Alcatra

  30 Minutos 335 Kcal

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• Crepioca

  10 Minutos 138 Kcal

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• Torta de pão de forma

  60 Minutos 398 Kcal

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• Escondidinho light

  40 Minutos 210 Kcal

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• Legumes a dorê com frango

  0 Minutos 157 Kcal

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• Torta de frango

  100 Minutos 227 Kcal

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• Ovo mexido com peito de peru

  15 Minutos 175 Kcal

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• Risoto de Shimeji

  0 Minutos 169 Kcal

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• Sopa de legumes com carne da Ale

  20 Minutos 118 Kcal

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• Lasanha

  60 Minutos 415 Kcal

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• Frango com abacaxi

  30 Minutos 174 Kcal

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• Fricassé de frango

  50 Minutos 311 Kcal

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• Lazanha de berinjela

  50 Minutos 255 Kcal

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• Escondidinho de cará e inhame com carne moída

  90 Minutos 244 Kcal

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• Torta alegre

  45 Minutos 113 Kcal

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• Omelete light

  10 Minutos 326 Kcal

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• OMELETE MEGA SIMPLES

  5 Minutos 167 Kcal

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• Pizza de tapioca

  0 Minutos 93 Kcal

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• FRICASSE DE FRANGO DUKAN

  60 Minutos 212 Kcal

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• OMELETE DE FORNO

  60 Minutos 296 Kcal

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• Batata gratinada com atum

  30 Minutos 265 Kcal

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• Macarrão cremoso

  45 Minutos 286 Kcal

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• Almôndega assada

  30 Minutos 70 Kcal

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• Pimentão recheado dá Jô

  30 Minutos 182 Kcal

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• M'nasali - mini berinjela recheada siria

  40 Minutos 72 Kcal

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• Panquequinha de Abobrinha

  0 Minutos 74 Kcal

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• LASANHA BOLONHESA DUKAN

  15 Minutos 307 Kcal

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• Risoto básico

  30 Minutos 144 Kcal

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• Mingau de Farelo de Aveia

  3 Minutos 147 Kcal

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• Sopa de abobora

  10 Minutos 77 Kcal

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• Sufle de espinafre

  40 Minutos 208 Kcal

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• Esfirra de Queijo

  15 Minutos 158 Kcal

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• Quiche de carne moída à jardineira

  60 Minutos 138 Kcal

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• Hamburguer de atum

  30 Minutos 156 Kcal

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• Macarrão integral com frango e creme de leite

  45 Minutos 161 Kcal

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• Pimentão Recheada

  50 Minutos 248 Kcal

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• MOUSSAKA DE SOJA

  110 Minutos 263 Kcal

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• Vatapá Vegano

  10 Minutos 92 Kcal

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• Falsa Pizza de Berinjela

  30 Minutos 166 Kcal

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• Lasanha de Aipim

  30 Minutos 290 Kcal

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• Esondidinho de carne seca

  50 Minutos 203 Kcal

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• Lasanha Natural Saborosa

  75 Minutos 188 Kcal

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• Risotto de File Mignon com mostarda

  30 Minutos 467 Kcal

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• Carne Moída com Feijão na Cerveja

  25 Minutos 189 Kcal

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• Brocolis ao forno

  30 Minutos 328 Kcal

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• Strogonoff de carne

  40 Minutos 174 Kcal

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• Escondidinho

  45 Minutos 389 Kcal

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• Rocambole de frango

  40 Minutos 290 Kcal

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• Escondidinho de Frango Karen

  30 Minutos 450 Kcal

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• Salpicão de Atum

  30 Minutos 125 Kcal

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• Refogado de Contra Filé

  35 Minutos 197 Kcal

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• Sopinha gostosa

  15 Minutos 189 Kcal

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• Bobó de camarão

  40 Minutos 239 Kcal

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• RISOTO DE QUINUA COM LEGUMES E COGUMELOS

  20 Minutos 282 Kcal

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• Escondidinho de soja.

  40 Minutos 98 Kcal

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• Nhoque de mandioca Integral

  60 Minutos 375 Kcal

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• ARROZ DE FORNO

  15 Minutos 285 Kcal

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• Hamburguer de vegetais

  0 Minutos 274 Kcal

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• Torta salgada de legumes

  10 Minutos 123 Kcal

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• TORTA SALGADA DE CARNE MOIDA

  45 Minutos 284 Kcal

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• Frango da Oneli

  30 Minutos 211 Kcal

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• Caldeirada de peixe com batata

  30 Minutos 329 Kcal

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• Sopa de frango com legumes

  20 Minutos 90 Kcal

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• Suflê de cenoura

  45 Minutos 203 Kcal

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• Lasanha de carne de soja a gomes

  90 Minutos 33 Kcal

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• Frango Assado com abóbora

  60 Minutos 185 Kcal

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• Calabresa com ervilha

  Minutos 111 Kcal

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• Risoto de camarao

  30 Minutos 425 Kcal

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• Frango com alho poró

  0 Minutos 279 Kcal

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• Crepioca do Bem

  0 Minutos 80 Kcal

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• Sopa de Grão de Bico

  70 Minutos 335 Kcal

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• Frango desfiado com legumes e queijo tipo cottage

  15 Minutos 296 Kcal

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• Tapioca da MImi

  5 Minutos 317 Kcal

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• Batata Recheada

  60 Minutos 232 Kcal

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• Escondidinho de Filé de linguado e Camarão

  30 Minutos 164 Kcal

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• Omelete básico

  10 Minutos 194 Kcal

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• Lasanha de Beringela e ricota

  60 Minutos 2812 Kcal

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• Fricasse de Frango fit

  40 Minutos 97 Kcal

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• Frango Assado com Legumes

  60 Minutos 360 Kcal

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• Sopa de feijão preto

  20 Minutos 75 Kcal

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• Purê de Batata Recheado com Carne Moida

  90 Minutos 240 Kcal

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• Carbonada

  60 Minutos 191 Kcal

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• Almondegas de PTS

  25 Minutos 102 Kcal

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• ENFORMADO DE BATATAS-VALDELI

  30 Minutos 499 Kcal

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• Pão com isca

  30 Minutos 169 Kcal

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• GALINHADA/INTEGRAL

  60 Minutos 256 Kcal

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• Cassoulet

  20 Minutos 431 Kcal

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• Carne com Legumes e Shoyu

  30 Minutos 330 Kcal

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• Dobradinha

  75 Minutos 103 Kcal

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• Rocambole de Carne com Ricota e Mortadela Light

  60 Minutos 219 Kcal

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• Risoto Ritto de abobrinha e alho assado

  50 Minutos 373 Kcal

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• Crepioca

  10 Minutos 58 Kcal

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• Rolinho de quinoa

  30 Minutos 248 Kcal

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• Batata com legumes

  40 Minutos 360 Kcal

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• Torta de sardinha

  15 Minutos 212 Kcal

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• Suflê de Queijo

  Minutos 388 Kcal

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• Gnocchi de Abobora-massa mole- c/ carne sêca

  60 Minutos 500 Kcal

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• Panqueca de queijo minas light

  0 Minutos 135 Kcal

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• Kibe sem carne assado

  0 Minutos 191 Kcal

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• Batata (quase) suiça

  20 Minutos 124 Kcal

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• Quibe light

  30 Minutos 154 Kcal

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• Kibe de soja

  0 Minutos 2738 Kcal

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• Almôndegas ao molho

  20 Minutos 239 Kcal

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• Fritada de Legumes

  0 Minutos 923 Kcal

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• Nhocão

  Minutos 106 Kcal

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• Risoto de atum

  15 Minutos 181 Kcal

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• Quiche

  40 Minutos 312 Kcal

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• Péla égua

  60 Minutos 183 Kcal

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• Quibe recheado com palmito e presunto

  0 Minutos 2306 Kcal

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• Arroz de Braga

  10 Minutos 256 Kcal

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• Escondidinho de Abóbora

  60 Minutos 245 Kcal

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• Torta de frango e milho

  90 Minutos 374 Kcal

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• Soufle de abobrinha

  60 Minutos 222 Kcal

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• Arroz 7 grãos com Champingnon

  45 Minutos 388 Kcal

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• Pimentao vermelho recheado

  10 Minutos 168 Kcal

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• Risoto de shitake

  20 Minutos 286 Kcal

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• Berinjela recheada de frango

  40 Minutos 163 Kcal

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• Brandade de Bacalhau

  120 Minutos 366 Kcal

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• Berinjela cheia

  50 Minutos 88 Kcal

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• Escondidinho de Carne Moída

  40 Minutos 295 Kcal

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• TORTA DE LIQUIDIFICADOR GIOVANA

  45 Minutos 194 Kcal

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• Estrogonoff de cogumelos

  15 Minutos 341 Kcal

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• Frango à Milanesa de forno

  40 Minutos 281 Kcal

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• Purê de Batata recheado

  40 Minutos 282 Kcal

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• Picadinho de frango

  30 Minutos 389 Kcal

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• Couve flor gratinada de baixa caloria

  15 Minutos 46 Kcal

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• Omelete caprichado

  10 Minutos 332 Kcal

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• Camarão ao Catupiry

  30 Minutos 110 Kcal

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• LASANHA DE BERINJELA

  15 Minutos 215 Kcal

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• ABOBRINHA RECHEADA (CARNE E ARROZ)

  30 Minutos 206 Kcal

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• Abobrinha recheada

  15 Minutos 118 Kcal

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• Frango ao Curry

  30 Minutos 476 Kcal

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• Torta de atum

  60 Minutos 111 Kcal

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• Sopa de repolho com feijão

  60 Minutos 174 Kcal

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• Coxa de frango empanada com farelo de aveia

  30 Minutos 162 Kcal

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• Canja de frango com batata e cenoura da MA

  20 Minutos 241 Kcal

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• Escondidinho de Frango

  80 Minutos 161 Kcal

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• Muqueca c/ coco light e dendê

  15 Minutos 174 Kcal

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• PANQUECA LIGHT

  30 Minutos 92 Kcal

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• Creme de abóbora

  20 Minutos 159 Kcal

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• Frittata de abobrinhas

  20 Minutos 309 Kcal

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• Cuscuz de Sardinnha

  25 Minutos 383 Kcal

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• Mexido de Tomates

  30 Minutos 248 Kcal

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• Massa de crepe de farinha de linhaça

  15 Minutos 201 Kcal

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• Salsicha com molho

  5 Minutos 236 Kcal

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• Panqueca integral

  30 Minutos 140 Kcal

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• File de abadejo ao molho

  10 Minutos 95 Kcal

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• Arroz de forno

  60 Minutos 280 Kcal

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• Risoto de Calabresa

  0 Minutos 452 Kcal

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• Molho de Frango com Requeijão

  45 Minutos 190 Kcal

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• Tilapia com requeijão e molho de tomate

  10 Minutos 244 Kcal

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• Bolo de Carne

  90 Minutos 205 Kcal

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• Lazanha de cenoura

  45 Minutos 417 Kcal

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• Torta de salsicha

  40 Minutos 256 Kcal

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• Pizza de Beringela a Bolonhesa

  60 Minutos 373 Kcal

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• Lasanha de Berinjela

  10 Minutos 234 Kcal

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• Panqueca light

  5 Minutos 190 Kcal

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• Kibe assado

  10 Minutos 267 Kcal

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• Sopa de couve flor

  Minutos 117 Kcal

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• Sopa de carne com legumes

  90 Minutos 36 Kcal

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• Receita com proteína de soja

  30 Minutos 179 Kcal

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• Virado de ovo

  20 Minutos 179 Kcal

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• Omelete peito de peru e mussarela

  5 Minutos 139 Kcal

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• Sopa de frango com batata

  40 Minutos 294 Kcal

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• Omelete de espinafre

  45 Minutos 91 Kcal

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• Panquecas de palmito MA

  90 Minutos 109 Kcal

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• Moqueca de salmão

  90 Minutos 459 Kcal

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• Espaguete com Cebolinha e minecebolas dourradas - Livro Claudia Pag. 175

  30 Minutos 39 Kcal

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