Cuidaí

Receitas dos Usuários

• Torta gratinada de couve flor sem farinha

  35 Minutos 117 Kcal

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• Berinjela assada

  40 Minutos 261 Kcal

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• Pasta de Atum

  15 Minutos 85 Kcal

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• Omelete

  30 Minutos 101 Kcal

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• Pão de milharina da JU

  55 Minutos 80 Kcal

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• Bolo banana maça aveia

  45 Minutos 58 Kcal

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• Massa de pizza integral

  0 Minutos 121 Kcal

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• Pão de ló simples

  20 Minutos 188 Kcal

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• Omelete de Legumes

  15 Minutos 120 Kcal

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• Torta de Bacalhau

  40 Minutos 458 Kcal

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• Coxa de frango com ervilha em vagem

  Minutos 132 Kcal

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• Molho para salada da Rô

  10 Minutos 43 Kcal

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• Sufle de cenoura com bacon

  70 Minutos 163 Kcal

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• Legumes caramelizados

  30 Minutos 226 Kcal

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• Batata palito

  40 Minutos 249 Kcal

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• Muffin de Cenoura com Ricota e Palmito

  45 Minutos 71 Kcal

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• Arroz com camarão

  40 Minutos 368 Kcal

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• Tabule

  5 Minutos 203 Kcal

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• Iogurte Grego Desnatado

  900 Minutos 98 Kcal

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• Sopa de repolhos

  30 Minutos 306 Kcal

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• Espaguete de cenoura

  20 Minutos 16 Kcal

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• Quiche de queijo light

  40 Minutos 121 Kcal

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• Frango ao curry com leite de coco

  30 Minutos 222 Kcal

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• Ovo a Parmegiana

  5 Minutos 129 Kcal

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• FLAN DE MORANGO ZERO AÇUCAR

  10 Minutos 85 Kcal

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• Pao de queijo de frigideira ( Pri)

  5 Minutos 201 Kcal

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• Batata gratinada com peito de peru

  30 Minutos 19 Kcal

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• Farofa de farelo de trigo

  15 Minutos 57 Kcal

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• Fricacê

  60 Minutos 200 Kcal

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• Pão Sírio Extra Fino

  60 Minutos 75 Kcal

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• Panqueca

  10 Minutos 70 Kcal

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• Cookie proteico

  15 Minutos 9 Kcal

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• Abóbora Assada

  15 Minutos 129 Kcal

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• Empada fit

  20 Minutos 48 Kcal

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• Macarrão lamen com legumes maro

  10 Minutos 275 Kcal

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• Refogado de soja e legumes

  20 Minutos 261 Kcal

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• Suflê de Abobrinha

  60 Minutos 83 Kcal

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• Bolinho de Frango e Arroz

  20 Minutos 97 Kcal

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• Abobrinha Refogada

  20 Minutos 110 Kcal

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• Ovos mexidos

  10 Minutos 133 Kcal

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• Torta de abobrinha

  0 Minutos 472 Kcal

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• Torta de ricota e espinafre

  0 Minutos 420 Kcal

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• Pãozinho de leite em pó

  20 Minutos 84 Kcal

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• Torta cenoura com alho poro

  0 Minutos 225 Kcal

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• Espinafre Refogado

  20 Minutos 77 Kcal

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• Omelete com escarola e tomate

  15 Minutos 197 Kcal

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• Pamonha assada

  50 Minutos 361 Kcal

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• ABOBRINHA E CHUCHU REFOGADOS

  15 Minutos 81 Kcal

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• Omelete light

  10 Minutos 215 Kcal

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• Torta de abobrinha com ricota

  50 Minutos 675 Kcal

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• Torta de Liquidificador Kennia

  60 Minutos 237 Kcal

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• Farofa

  15 Minutos 99 Kcal

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• Pao de Queijo sem Gluten

  10 Minutos 148 Kcal

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• Panqueca de Frango

  0 Minutos 276 Kcal

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• Abobrinha Recheada

  45 Minutos 65 Kcal

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• Ovos mexidos

  10 Minutos 185 Kcal

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• Silvia frango parmegiana saudável

  30 Minutos 267 Kcal

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• Iogurte Caseiro Gi

  0 Minutos 178 Kcal

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• Bolo de banana

  40 Minutos 105 Kcal

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• Escondidinho de Moranga com couve refogada

  30 Minutos 437 Kcal

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• Crocrete de carne moida

  30 Minutos 88 Kcal

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• Espinafre com abóbora

  15 Minutos 79 Kcal

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• Vagem com carne moída

  40 Minutos 64 Kcal

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• Carne moída com abóbora

  50 Minutos 91 Kcal

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• Farofa

  5 Minutos 810 Kcal

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• FRANGO AO LEITE

  30 Minutos 171 Kcal

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• Brócolis gratinado da Fran

  10 Minutos 182 Kcal

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• Omelete de jiló

  30 Minutos 97 Kcal

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• Arroz misto

  30 Minutos 76 Kcal

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• SUCO DETOX DA ANINHA

  10 Minutos 148 Kcal

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• MASSA DE PIZZA INTEGRAL

  40 Minutos 90 Kcal

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• Geleia de casca de abacaxi

  45 Minutos 1014 Kcal

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• Medalhão de filé mignon ao molho de requeijão e batata palha

  40 Minutos 225 Kcal

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• Omelete de espinafre

  40 Minutos 89 Kcal

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• Tortinha de banana da Lu

  0 Minutos 123 Kcal

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• Patê de frango com ricota

  30 Minutos 33 Kcal

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• Torta de liquidificador

  Minutos 150 Kcal

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• Purê de mandioca a cará

  10 Minutos 887 Kcal

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• Refogado de Batata e Cenoura

  20 Minutos 98 Kcal

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• Cuscuz de sardinha

  30 Minutos 154 Kcal

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• Iogurte Grego

  160 Minutos 125 Kcal

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• Legumes refogados diferentes

  30 Minutos 91 Kcal

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• Bolo de Suco Verde

  30 Minutos 1402 Kcal

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• Sopa de legumes

  60 Minutos 612 Kcal

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• Sopa de legumes leve

  25 Minutos 49 Kcal

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• Legumes sotê

  30 Minutos 131 Kcal

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• Confite de tomate cereja na fritadeira sem óleo

  45 Minutos 19 Kcal

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• Pescoço de peru com batatinha

  60 Minutos 307 Kcal

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• Geleia Caseira de Morango Light

  30 Minutos 8 Kcal

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• Torta de legumes

  50 Minutos 189 Kcal

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• Chocolate Caseiro Low Carb

  20 Minutos 81 Kcal

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• Creme de abobora

  30 Minutos 235 Kcal

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• Maionese com tomate e pepino

  0 Minutos 88 Kcal

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• Lasanha de berinjela

  Minutos 160 Kcal

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• Molho de Legumes Grelhados

  40 Minutos 99 Kcal

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• Pate de ricota e Chester

  10 Minutos 60 Kcal

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• Quentão

  60 Minutos 147 Kcal

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• Muffin de ricota sem glúten

  30 Minutos 85 Kcal

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• Arroz Rásris

  30 Minutos 691 Kcal

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• Suco de Couve

  10 Minutos 114 Kcal

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• Salada de beringela

  60 Minutos 165 Kcal

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• Batata rosti recheada

  45 Minutos 422 Kcal

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• Tomates recheados com ricota

  30 Minutos 140 Kcal

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• Omelete de hortaliças com ervas

  10 Minutos 377 Kcal

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• Filé de frango gratinado com batatas

  60 Minutos 421 Kcal

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• Sopa de tomate, abobrinha e alho poró

  60 Minutos 31 Kcal

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• PATE DE FRANGO LIGHT

  30 Minutos 39 Kcal

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• SOUFFLE DE BROCOLIS

  Minutos 178 Kcal

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• Panqueca integral à moda da Kelly

  20 Minutos 60 Kcal

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• Spaetzle

  30 Minutos 212 Kcal

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• Torta de palmito light

  60 Minutos 120 Kcal

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• File de Tilapia ao Molho

  0 Minutos 205 Kcal

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• Calabacitas con Elote y Frijoles

  30 Minutos 239 Kcal

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• Risoto Cremoso de Frango

  50 Minutos 208 Kcal

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• Flan de ricota

  0 Minutos 416 Kcal

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• Sopa Detox da Lele

  20 Minutos 104 Kcal

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• Sopão de legumes light

  0 Minutos 93 Kcal

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• Torta Capresi

  0 Minutos 9664 Kcal

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• TORTA DE PÃO E BATATA

  30 Minutos 108 Kcal

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• Tapioca de Ricota

  0 Minutos 236 Kcal

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• Pebre Chileno

  20 Minutos 61 Kcal

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• Cuscuz

  25 Minutos 87 Kcal

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• Requeijão caseiro

  0 Minutos 40 Kcal

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• Bolinho de Aveia

  15 Minutos 332 Kcal

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• Ensopado de músculo com cenoura

  40 Minutos 45 Kcal

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• Frago Desfiado na panela de pressão

  40 Minutos 66 Kcal

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• BOLO DAGUA

  0 Minutos 106 Kcal

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• Pasta de Amendoim

  5 Minutos 40 Kcal

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• Omelete da Clarice

  5 Minutos 235 Kcal

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• Cookies de aveia

  0 Minutos 79 Kcal

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• Bolo delicia

  30 Minutos 84 Kcal

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• Arroz de cenoura

  0 Minutos 133 Kcal

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• Rosbife

  30 Minutos 120 Kcal

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• Torta de palmito

  0 Minutos 339 Kcal

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• BOBÓ DE CAÇÃO

  0 Minutos 214 Kcal

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• Bolo integral

  60 Minutos 45 Kcal

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• Calda de chocolate light

  15 Minutos 33 Kcal

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• Sorvete de manga com yogurt light

  240 Minutos 53 Kcal

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• Suflê de espinafre

  60 Minutos 255 Kcal

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• Molho branco com espinafre

  20 Minutos 63 Kcal

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• Creme de galinha

  15 Minutos 103 Kcal

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• Capuccino Dukan

  5 Minutos 32 Kcal

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• Berinjela Recheada com Ricota

  20 Minutos 160 Kcal

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• PAO DE ALECRIM

  0 Minutos 186 Kcal

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• Muffin de banana de liquidificador

  20 Minutos 233 Kcal

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• Banana frita

  20 Minutos 106 Kcal

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• Omelete de Legumes

  15 Minutos 276 Kcal

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• Bolo Fromage Tradicional

  15 Minutos 60 Kcal

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• Creme de Cenoura

  15 Minutos 67 Kcal

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• Ricota Temperada

  5 Minutos 32 Kcal

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• Feijoada vegetariana

  30 Minutos 3 Kcal

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• Omelete de claras

  10 Minutos 217 Kcal

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• Bolo de goma sem queijo

  0 Minutos 295 Kcal

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• Crepioca

  5 Minutos 87 Kcal

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• BATATA

  0 Minutos 761 Kcal

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• Pão Integral de Liquidificador

  120 Minutos 180 Kcal

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• Berinjela ao forno

  10 Minutos 187 Kcal

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• Sanduiche de berinjela

  30 Minutos 1119 Kcal

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• Banana da terra cozida

  0 Minutos 427 Kcal

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• Geleia de morango

  45 Minutos 60 Kcal

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• Chuchu ao molho branco light

  30 Minutos 68 Kcal

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• Mousse de Gelatina

  10 Minutos 51 Kcal

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• Sufle de Legumes

  40 Minutos 142 Kcal

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• Panqueca matinal

  20 Minutos 118 Kcal

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• Sopa de legumes com arroz integral

  20 Minutos 250 Kcal

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• Batata Mole

  40 Minutos 275 Kcal

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• ANÉIS DE CEBOLA ASSADOS

  40 Minutos 171 Kcal

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• DOCE DE LEITE LIGHT

  35 Minutos 21 Kcal

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• Abobrinha refogada com bacon

  60 Minutos 143 Kcal

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• Almondega caseira na air fryer

  50 Minutos 130 Kcal

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• Biscoito da Flavinha

  60 Minutos 70 Kcal

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• Arroz de coco

  Minutos 451 Kcal

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• Carne Assada em Cubinhos

  0 Minutos 214 Kcal

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• Torta de pão de Forma de Frango

  0 Minutos 490 Kcal

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• Omelete Linght

  0 Minutos 174 Kcal

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• Bolo de laranja 4X4

  15 Minutos 230 Kcal

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• Cocada low carb

  0 Minutos 146 Kcal

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• Picadinho da Mamy

  0 Minutos 348 Kcal

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• Pão Integral de Liquidificador

  0 Minutos 138 Kcal

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• Chips de berinjela

  20 Minutos 58 Kcal

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• Arroz integral com legumes

  35 Minutos 155 Kcal

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• Sufle de cenoura

  20 Minutos 107 Kcal

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• Bolo de vagem

  60 Minutos 180 Kcal

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• Frango refogado com cenoura

  20 Minutos 191 Kcal

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• Couve-flor gratinada light

  20 Minutos 122 Kcal

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• Pão integral de frigideira

  7 Minutos 196 Kcal

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• Rabanadas com Nutella

  15 Minutos 150 Kcal

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• Salada de batata com atum e creme de leite light

  20 Minutos 474 Kcal

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• Purê

  40 Minutos 184 Kcal

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• Bolo de Chocolate (sem trigo)

  45 Minutos 104 Kcal

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• Bolo Formigueiro Palmirinha

  60 Minutos 148 Kcal

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• Chuchu recheado

  25 Minutos 124 Kcal

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• Qualhada seca

  0 Minutos 0 Kcal

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• Creme de mamão Papaia com vinho do porto

  2 Minutos 200 Kcal

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• Mousse de limão

  0 Minutos 1668 Kcal

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• Pimentão recheado com soja

  40 Minutos 278 Kcal

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• Ceviche de tilápia

  0 Minutos 130 Kcal

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• Panqueca doce facil

  20 Minutos 15 Kcal

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• Frango com milho

  60 Minutos 178 Kcal

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• Batata assada light

  15 Minutos 127 Kcal

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