Omelete de frango

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

90 g
Omelete de frango

Ingredientes de: Omelete de frango (Limpar)

check uncheck 1,0 colher (sopa) de Frango desfiado Vapza
check uncheck 10,0 mililitros de Leite semidesnatado Italac
check uncheck 1,0 unidade de Ovo de galinha cru
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete de frango

Coloque a margarina na frigideira e assim que derreter coloque o ovo, previamente misturado com 1 colher de sopa do leite semi-desnatado. Assim que começar a endurecer salpique um pouco de sal, adicione o frango desfiado e vire a omelete para que doure dos dois lados.

Informações Nutricionais de Omelete de frango

Gramas por Porção: 90 g

  • Calorias 127,90 kcal
  • Carboidratos 1,22 g
  • Proteínas 11,89 g
  • Gorduras Totais 8,16 g
  • Gord. Saturadas 2,34 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,00 g
  • Sódio 176,35 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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