Cuidaí

Receitas dos Usuários

• Quiche de couve flor

  0 Minutos 163 Kcal

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• Omelete de ervilha e milho

  0 Minutos 180 Kcal

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• Creme de manga sem lactose e sem açúcar

  10 Minutos 31 Kcal

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• Sopa de frango

  40 Minutos 135 Kcal

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• Cookies apenas 2 ingredientes

  0 Minutos 656 Kcal

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• Nuggets de frango

  60 Minutos 37 Kcal

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• Escondidinho de Batata Doce

  20 Minutos 124 Kcal

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• QUINOA A GREGA

  30 Minutos 88 Kcal

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• Legumes com molho branco(microondas)

  60 Minutos 101 Kcal

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• Fricassê de frango

  30 Minutos 326 Kcal

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• Pebre Chileno

  20 Minutos 61 Kcal

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• Shimeji Japa

  10 Minutos 102 Kcal

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• STROGONOFF DE FRANGO/AUREA

  30 Minutos 89 Kcal

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• BOLO DE LARANJA COM CASCA

  50 Minutos 146 Kcal

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• Geleia de morango light

  0 Minutos 128 Kcal

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• Fatia do dicso de pizza

  30 Minutos 113 Kcal

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• Omelete de Espinafre de Forno

  50 Minutos 153 Kcal

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• Bolo de cenoura fit 3

  40 Minutos 135 Kcal

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• Bolo de frutas e aveia

  90 Minutos 128 Kcal

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• Legumes salteados

  35 Minutos 141 Kcal

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• Torta de Liquidificador Kennia

  60 Minutos 237 Kcal

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• Ensopado de músculo com cenoura

  40 Minutos 45 Kcal

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• Bolo de pão de queijo

  0 Minutos 127 Kcal

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• Omelete

  30 Minutos 101 Kcal

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• Berinjela ao Forno

  30 Minutos 192 Kcal

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• COUVE-FLOR GRATINADA

  15 Minutos 82 Kcal

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• Caçarola verde

  60 Minutos 194 Kcal

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• Sobrecoxa com quiabo

  40 Minutos 122 Kcal

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• MANJAR DE ABACAXI - para o Verao

  0 Minutos 135 Kcal

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• Bolo de banana e aveia

  60 Minutos 265 Kcal

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• Purê de batata light

  15 Minutos 15 Kcal

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• Lasanha de pão simples

  30 Minutos 310 Kcal

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• Arroz à Piamontese

  20 Minutos 309 Kcal

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• Farofa de miúdos de aves

  5 Minutos 77 Kcal

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• Crepioca de leite

  3 Minutos 84 Kcal

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• Tzatziki

  30 Minutos 60 Kcal

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• Quibe de frango

  0 Minutos 41 Kcal

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• Creme de milho verde

  10 Minutos 131 Kcal

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• Arroz integral com gergelim e castanhas marinadas

  15 Minutos 115 Kcal

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• Hamburger de PVT

  0 Minutos 122 Kcal

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• Pepino em conserva caseiro

  60 Minutos 8 Kcal

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• Beringela recheada com carne moída

  0 Minutos 321 Kcal

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• Pizza atum com alcachofra

  0 Minutos 292 Kcal

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• GELEIA DE UVA CASEIRA

  240 Minutos 18 Kcal

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• Torta integral de espinafre com queijo minas

  45 Minutos 351 Kcal

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• Arroz de festa integral

  20 Minutos 257 Kcal

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• Pão Caseiro de Liquidificador

  0 Minutos 118 Kcal

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• Cuzcuz de Abobrinha co Linguiça Calabresa

  30 Minutos 385 Kcal

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• Sopa de abobora com creme de ricota

  30 Minutos 39 Kcal

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• RICOTA TEMPERADA

  60 Minutos 38 Kcal

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• Salpicao de frango

  30 Minutos 231 Kcal

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• Risoto de frango com arroz integral

  20 Minutos 253 Kcal

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• Antepasto de Beringela

  0 Minutos 111 Kcal

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• Torta light de morango

  20 Minutos 97 Kcal

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• Omelete

  20 Minutos 218 Kcal

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• Torta carne Sonia

  40 Minutos 162 Kcal

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• Bolinho de arroz da Rita

  15 Minutos 123 Kcal

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• Sopa da mamãe

  40 Minutos 129 Kcal

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• Bolinho chuva da Dukan

  0 Minutos 78 Kcal

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• Farofa natalina

  20 Minutos 124 Kcal

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• LASANHA DE BERINJELA LIGHT

  30 Minutos 162 Kcal

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• Suflê de abóbora japonesa

  40 Minutos 153 Kcal

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• Meu pmelete

  15 Minutos 526 Kcal

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• Maionese refrescante com repolho - Site Receitas leves

  15 Minutos 80 Kcal

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• Musse light de maracujá

  0 Minutos 69 Kcal

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• Omelete assado em forminhas

  5 Minutos 79 Kcal

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• COUSCOUS MARROQUINO DE LEGUMES (CADA PORÇÃO= 4CS)

  30 Minutos 137 Kcal

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• Bolo de Laranja Gelado

  50 Minutos 300 Kcal

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• Bolo de cenoura fit

  10 Minutos 155 Kcal

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• Sopa de frango com legumes

  40 Minutos 214 Kcal

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• Berinjela recheada de frango

  30 Minutos 155 Kcal

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• Pão 100% integral Salete

  15 Minutos 164 Kcal

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• Macarrão com molho de tomate e calabresa

  30 Minutos 341 Kcal

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• Berinjela grelhada

  10 Minutos 1 Kcal

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• Bolo de cenoura com cobertura de chocolate

  30 Minutos 74 Kcal

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• Filezinho ensopado com legumes

  20 Minutos 170 Kcal

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• Lasanha de abobrinha sem massa

  45 Minutos 136 Kcal

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• Frango gratinado Light

  20 Minutos 191 Kcal

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• CuzCuz á Paulista

  30 Minutos 158 Kcal

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• Omelete da Dalila

  20 Minutos 290 Kcal

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• Creme de milho light

  20 Minutos 110 Kcal

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• Salsicha recheada

  Minutos 191 Kcal

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• Sardinha na pressão

  40 Minutos 245 Kcal

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• Yakissoba de carne e frango

  40 Minutos 231 Kcal

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• Pure light

  30 Minutos 179 Kcal

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• Berinjela napolitana

  20 Minutos 88 Kcal

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• Tapioca simples

  0 Minutos 297 Kcal

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• Cuzcuz de Tapioca

  30 Minutos 163 Kcal

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• Refogado de Legumes com Queijo Cottage

  20 Minutos 149 Kcal

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• Bolo de cenoura com cobertura de chocolate

  30 Minutos 74 Kcal

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• Batata Rústica VP

  40 Minutos 191 Kcal

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• Sopão

  0 Minutos 834 Kcal

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• BOLO INTEGRAL DE CENOURA LIGHT

  30 Minutos 244 Kcal

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• Torta de ricota e abobrinha

  0 Minutos 64 Kcal

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• Picadinho de verduras com charque

  40 Minutos 68 Kcal

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• Fricassê de frango

  60 Minutos 408 Kcal

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• Carne moída com abobrinha

  30 Minutos 318 Kcal

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• Creme de Espinafre da Xan

  20 Minutos 70 Kcal

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• Torta de palmito

  30 Minutos 274 Kcal

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• Vagem temperada

  15 Minutos 51 Kcal

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• Pizza Massa Intergal

  40 Minutos 92 Kcal

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• Vagem com batata cozidas

  30 Minutos 79 Kcal

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• Camarão com Catupiry

  60 Minutos 2699 Kcal

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• Doce de Mamão a La Mary

  30 Minutos 50 Kcal

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• Bolo de milho light sem lactose e sem gluten

  50 Minutos 113 Kcal

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• Couve flor gratinado

  50 Minutos 185 Kcal

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• Creme de espinafre

  10 Minutos 131 Kcal

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• Crepioca

  5 Minutos 257 Kcal

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• Abobrinha recheada com frango

  0 Minutos 320 Kcal

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• Panqueca

  10 Minutos 70 Kcal

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• Café da manhã especial

  20 Minutos 328 Kcal

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• Camarão ensopado

  30 Minutos 21 Kcal

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• Dahl

  35 Minutos 307 Kcal

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• Kibe de bandeija

  90 Minutos 127 Kcal

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• Pave

  60 Minutos 58 Kcal

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• Omelete caseira simples

  4 Minutos 104 Kcal

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• Barrinha de cereal

  30 Minutos 219 Kcal

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• Pequi refogado

  0 Minutos 433 Kcal

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• Calda de maça para tender

  25 Minutos 345 Kcal

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• Bolo de banana

  40 Minutos 326 Kcal

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• Carne moída com legumes

  40 Minutos 283 Kcal

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• Bolo salgado

  40 Minutos 327 Kcal

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• MAÇÃ EM CALDA LÉA

  10 Minutos 110 Kcal

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• Lombo assado

  60 Minutos 428 Kcal

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• Kibe de Berinjela

  0 Minutos 166 Kcal

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• Pão de queijo light

  60 Minutos 72 Kcal

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• Salada de Macarrão

  40 Minutos 337 Kcal

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• Strogonoff de Legumes Light

  30 Minutos 102 Kcal

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• Abobora Elegante

  15 Minutos 130 Kcal

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• Quiche de Bacalhau

  60 Minutos 308 Kcal

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• Berinjela a milanesa assada

  30 Minutos 117 Kcal

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• Queijo quente low carb

  0 Minutos 116 Kcal

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• Cozido de legumes

  15 Minutos 20 Kcal

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• Tortinha Alê

  15 Minutos 80 Kcal

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• Patê napolitano

  5 Minutos 93 Kcal

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• Leite de amêndoas

  5 Minutos 163 Kcal

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• Ely Soufle de xuxu

  90 Minutos 83 Kcal

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• Abobrinha Recheada com Carne e Aveia

  45 Minutos 79 Kcal

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• Talharim a matriarca

  0 Minutos 501 Kcal

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• Patê de Frango com Pasta de Soja

  10 Minutos 60 Kcal

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• PAO DE LIQUIDIFICADOR

  0 Minutos 97 Kcal

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• ROCAMBOLE DE CARNE MOIDA

  30 Minutos 235 Kcal

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• Sorvete caseiro

  30 Minutos 2273 Kcal

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• PIMENTÃO RECHEADO COM MIOLO DE PÃO

  60 Minutos 125 Kcal

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• OMELETE BATATA E ESPINAFRE

  50 Minutos 349 Kcal

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• Bolo integral de casca de abacaxi.

  60 Minutos 196 Kcal

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• Baião simples

  30 Minutos 300 Kcal

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• Pudim de pão

  50 Minutos 67 Kcal

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• Sopa

  30 Minutos 10 Kcal

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• Berinjela gratinada

  30 Minutos 61 Kcal

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• Nega Maluca Fit

  30 Minutos 171 Kcal

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• Sopa Lentilha

  60 Minutos 173 Kcal

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• Ovo mexido com cebola

  10 Minutos 140 Kcal

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• Mousse de Alho Poró e Cogumelo

  15 Minutos 141 Kcal

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• Macarrão ninho com peito de peru

  60 Minutos 2428 Kcal

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• Pudim dois leites

  50 Minutos 74 Kcal

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• Farofa caseira

  20 Minutos 193 Kcal

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• Farofa de frutas

  130 Minutos 81 Kcal

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• Couve flor gratinada

  30 Minutos 47 Kcal

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• Panqueca de batata doce

  20 Minutos 35 Kcal

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• Salada de Berinjela

  180 Minutos 295 Kcal

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• Torta rápida de liquidificador integral

  0 Minutos 280 Kcal

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• Pão de gergelim

  100 Minutos 127 Kcal

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• Charrutinho de carne

  50 Minutos 95 Kcal

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• Virado de milho verde

  20 Minutos 210 Kcal

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• Lasanha de ricota

  40 Minutos 86 Kcal

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• Homus a La Mary

  15 Minutos 41 Kcal

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• Sopa de Laranja com Cenoura

  30 Minutos 138 Kcal

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• Frango desfiado

  30 Minutos 107 Kcal

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• Carne e frango refogado com ceboleti

  20 Minutos 91 Kcal

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• Barquinha de Beringela c/Frango desfiado

  60 Minutos 170 Kcal

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• Macarrão com molho branco

  30 Minutos 160 Kcal

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• Quibe assado na air fryer

  50 Minutos 19 Kcal

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• Pao-de-lo

  0 Minutos 114 Kcal

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• Kibe de microondas

  30 Minutos 251 Kcal

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• Bolo de maça e banana com aveia

  40 Minutos 45 Kcal

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• Pizza de pimentão/atum

  5 Minutos 336 Kcal

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• Arroz a grega

  0 Minutos 236 Kcal

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• Bolo de fibras

  70 Minutos 251 Kcal

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• Omelete de frangogo

  15 Minutos 172 Kcal

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• Curry de Frango

  30 Minutos 131 Kcal

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• Abóbora cambochã refogada

  30 Minutos 26 Kcal

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• ESTROGONOFE DE FRANGO COM RICOTA

  30 Minutos 490 Kcal

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• Pernil frito

  0 Minutos 410 Kcal

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• Omelete Forno Carme

  60 Minutos 118 Kcal

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• Panqueca integral de soja (PTS)

  40 Minutos 60 Kcal

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• Mcarrão parafuso com carne

  30 Minutos 340 Kcal

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• TORTA DE LEGUMES COM AVEIA

  30 Minutos 157 Kcal

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• Bolinho de Carne Moida cozido.

  45 Minutos 125 Kcal

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• Proteina de soja refogada com quinoa

  30 Minutos 69 Kcal

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• Tora de escola e bacon

  Minutos 388 Kcal

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• Pasta de Ricota Demendons

  20 Minutos 62 Kcal

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• Kafta

  30 Minutos 165 Kcal

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• Feijoada de Camarão

  0 Minutos 354 Kcal

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• Muffin com amêndoa

  40 Minutos 95 Kcal

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• Berinjela à milanesa assada

  30 Minutos 48 Kcal

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• COUVE - FLOR GRATINADA

  30 Minutos 203 Kcal

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• SALADA DE BACALHAU COM FEIJÃO FRADINHO

  90 Minutos 319 Kcal

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• QUADRADINHOS DE SEMENTES

  90 Minutos 107 Kcal

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• Purê de batata doce

  50 Minutos 207 Kcal

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