Receitas dos Usuários

• Pate deTomate

  30 Minutos 27 Kcal

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• Torta de frango

  45 Minutos 214 Kcal

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• Macarrão de abobrinha com molho de tomate

  10 Minutos 357 Kcal

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• Medalhão de peito de frango

  0 Minutos 166 Kcal

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• Macarrão de Panela de Pressão

  10 Minutos 261 Kcal

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• Creme de palmito

  30 Minutos 68 Kcal

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• Beringela leve

  20 Minutos 193 Kcal

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• Panqueca/clara/doce ou salgada

  0 Minutos 67 Kcal

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• Vitamina de abacate

  0 Minutos 174 Kcal

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• Queijo labneh caseiro

  0 Minutos 16 Kcal

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• Nhoque a bolonhesa

  0 Minutos 249 Kcal

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• Pizza atum com alcachofra

  0 Minutos 292 Kcal

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• Patê de Frango com Pasta de Soja

  10 Minutos 60 Kcal

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• Quiche de queijo light

  40 Minutos 121 Kcal

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• Sopa de frango com legumes

  0 Minutos 381 Kcal

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• Sufle de cenoura com bacon

  70 Minutos 163 Kcal

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• Pizza integral

  90 Minutos 71 Kcal

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• Batata recheada com Calabresa e Lagarto

  50 Minutos 1793 Kcal

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• Purê de Abóbora

  15 Minutos 38 Kcal

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• PAPA DE AMIDO DE MILHO "MAIZENA"

  0 Minutos 137 Kcal

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• LAZANHA DE BERINGELA

  30 Minutos 153 Kcal

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• Batata assada com azeite

  10 Minutos 75 Kcal

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• Bolo de fubá cremoso

  15 Minutos 146 Kcal

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• Torta Salgada da Lú

  60 Minutos 633 Kcal

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• Lemon

  30 Minutos 127 Kcal

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• Omelete Linght

  0 Minutos 174 Kcal

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• Frango chines

  60 Minutos 167 Kcal

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• Iogurte caseiro

  0 Minutos 80 Kcal

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• ARROZ INTEGRAL AO CURRY

  10 Minutos 0 Kcal

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• Abóbora recheada

  0 Minutos 246 Kcal

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• Arroz de Brócolis e Lentilha Lena

  20 Minutos 213 Kcal

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• Ensopado peixe Flavia Beer

  60 Minutos 144 Kcal

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• Pimentao agridoce

  15 Minutos 104 Kcal

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• Mugunzá

  60 Minutos 404 Kcal

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• Torta de Camarão

  15 Minutos 58 Kcal

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• Charutinho

  30 Minutos 106 Kcal

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• Batata gratinada da Ju

  40 Minutos 1838 Kcal

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• Mingau

  5 Minutos 297 Kcal

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• Bolo Fromage Tradicional

  15 Minutos 60 Kcal

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• Quiche de brocolis e queijo light

  30 Minutos 244 Kcal

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• Arroz Integral à Grega

  40 Minutos 275 Kcal

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• Creme de espinafre

  10 Minutos 121 Kcal

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• Torta de frango fácil

  0 Minutos 71 Kcal

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• Bolo da moça

  40 Minutos 263 Kcal

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• Bolo de aveia com ameixa

  50 Minutos 276 Kcal

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• Frittata de abobrinha da Mimis

  0 Minutos 136 Kcal

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• Recheio de pastel

  0 Minutos 82 Kcal

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• Chuchu refogado

  20 Minutos 35 Kcal

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• FLAN DE MORANGO ZERO AÇUCAR

  10 Minutos 85 Kcal

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• Empada de tapioca

  30 Minutos 69 Kcal

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• Torta de limão

  110 Minutos 81 Kcal

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• Omelete leve

  5 Minutos 222 Kcal

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• Grão de bico a jardineira

  0 Minutos 445 Kcal

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• Hamburguer de legumes 2

  40 Minutos 190 Kcal

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• Bolinhos de Batata (site Oster)

  20 Minutos 214 Kcal

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• Refogado de legumes com grão de bico

  30 Minutos 84 Kcal

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• PIZZA DE QUINOA

  30 Minutos 208 Kcal

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• Farofa de cuzcuz

  30 Minutos 203 Kcal

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• Barca de abobrinha

  10 Minutos 154 Kcal

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• Panqueca de frango

  45 Minutos 123 Kcal

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• Pão de aveia caseiro

  4 Minutos 300 Kcal

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• Papa de aveia (Blog papa capim)

  15 Minutos 485 Kcal

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• Torta de Atum Sandra

  45 Minutos 304 Kcal

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• Bolo de laranja co cobertua

  50 Minutos 138 Kcal

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• Nhoque de ricota

  30 Minutos 150 Kcal

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• Kibe de beringela e soja

  0 Minutos 258 Kcal

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• Arroz integral doce- doce

  30 Minutos 176 Kcal

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• Sanduíche light

  15 Minutos 35 Kcal

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• Bolo integral

  60 Minutos 45 Kcal

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• Quiabo refogado

  15 Minutos 100 Kcal

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• Abobrinha recheada de carne moída

  30 Minutos 177 Kcal

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• Escondidinho de carne com purê de batatas

  40 Minutos 1315 Kcal

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• Maionese de casa

  0 Minutos 322 Kcal

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• Queijo quente low carb

  0 Minutos 116 Kcal

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• ABOBRINHA RECHEADA COM CARNE DE SOJA

  30 Minutos 66 Kcal

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• Bauru

  0 Minutos 149 Kcal

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• Caldo de tomate

  20 Minutos 114 Kcal

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• Torta de Frango light

  25 Minutos 156 Kcal

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• Pão Integral Caseiro

  60 Minutos 113 Kcal

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• Macarrão lamen com legumes maro

  10 Minutos 275 Kcal

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• TORTA DE SARDINHA

  0 Minutos 104 Kcal

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• Nhoque de Batata Baroa

  40 Minutos 141 Kcal

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• Sopa de fubá com bacon

  45 Minutos 62 Kcal

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• Suco maçã com limão e cenoura

  10 Minutos 115 Kcal

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• Purê de batata

  15 Minutos 39 Kcal

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• Pão proteico de fibras

  30 Minutos 95 Kcal

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• Sunomono

  0 Minutos 160 Kcal

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• Sopa d ervilha com calabresa

  40 Minutos 187 Kcal

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• Creme de feijão com couve carol

  10 Minutos 147 Kcal

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• Ratatouille light

  30 Minutos 57 Kcal

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• Torta de abobrinha

  10 Minutos 74 Kcal

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• Pavê de chocolate

  60 Minutos 101 Kcal

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• Arroz com Lentilha

  40 Minutos 174 Kcal

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• Bolo rápido de bananas

  0 Minutos 1029 Kcal

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• PÃO INTEGRAL BELA GIL

  120 Minutos 87 Kcal

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• Nhoque de Ricota

  30 Minutos 343 Kcal

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• Massa de panqueca light

  0 Minutos 60 Kcal

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• Pão caseiro

  0 Minutos 53 Kcal

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• Sopa Detox da Lele

  45 Minutos 53 Kcal

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• Pães

  0 Minutos 2103 Kcal

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• Brusqueta de beringela

  30 Minutos 72 Kcal

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• Arroz de festa integral

  20 Minutos 257 Kcal

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• Picanha Assada

  0 Minutos 213 Kcal

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• Pastelão

  15 Minutos 238 Kcal

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• Bolo de banana

  0 Minutos 258 Kcal

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• Bolo light de limao

  0 Minutos 145 Kcal

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• Sardinha na pressão

  40 Minutos 245 Kcal

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• Abobrinha Recheada

  45 Minutos 65 Kcal

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• Omelete de batata

  10 Minutos 81 Kcal

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• Pão de Frutas pré treino

  120 Minutos 160 Kcal

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• Omelete com cebolinha verde

  10 Minutos 126 Kcal

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• Suflê de abóbora japonesa

  40 Minutos 153 Kcal

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• Pão integral caseiro

  180 Minutos 108 Kcal

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• MOLHO BRANCO DA AUREA

  10 Minutos 66 Kcal

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• Sobremesa Nutella

  10 Minutos 195 Kcal

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• MACARRÃO COM MOLHO DE LINGUIÇA

  20 Minutos 516 Kcal

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• QUIBE DE FORNO

  0 Minutos 202 Kcal

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• Carne Moída refogada

  30 Minutos 99 Kcal

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• Massa para panqueca de brocolis

  30 Minutos 187 Kcal

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• Pão de Mel Integral

  50 Minutos 95 Kcal

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• Espetinho de Frango Grelhado

  15 Minutos 68 Kcal

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• Couve Flor Gratinada

  60 Minutos 109 Kcal

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• Omelete de Batata Frita

  20 Minutos 333 Kcal

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• Suflê de legumes

  60 Minutos 97 Kcal

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• Abóbora cambochã refogada

  30 Minutos 26 Kcal

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• Lagarto ao molho madeira

  120 Minutos 263 Kcal

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• Mingau de aveia

  5 Minutos 228 Kcal

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• Sopa de abóbora à minha moda

  30 Minutos 49 Kcal

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• Sunomono

  60 Minutos 257 Kcal

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• Quiabo com frango

  30 Minutos 54 Kcal

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• Crepioca de leite

  3 Minutos 84 Kcal

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• Torta de limão Light

  140 Minutos 60 Kcal

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• Bolhinho de arroz com milho e uvas passas

  50 Minutos 38 Kcal

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• Farofa de cuscuz

  30 Minutos 153 Kcal

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• Berinjela recheada de Carne moida

  50 Minutos 128 Kcal

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• Bolinho de Carne Moida cozido.

  45 Minutos 125 Kcal

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• Pão suiço

  100 Minutos 645 Kcal

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• Omelete

  10 Minutos 170 Kcal

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• QUICHE DE ALHO PORRÓ

  0 Minutos 1594 Kcal

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• Omelete para dois

  10 Minutos 294 Kcal

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• Abobrinha italiana recheada

  0 Minutos 262 Kcal

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• IOGURTE CASEIRO

  10 Minutos 68 Kcal

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• Charutão de repolho

  40 Minutos 218 Kcal

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• Pão integral de microondas

  0 Minutos 120 Kcal

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• Pão de microondas

  0 Minutos 176 Kcal

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• Abobrinha de forno

  30 Minutos 88 Kcal

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• Pao de queijo light

  45 Minutos 61 Kcal

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• Strogonoff de Legumes Light

  30 Minutos 102 Kcal

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• Omelete

  30 Minutos 101 Kcal

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• Frango refogado com cenoura

  20 Minutos 191 Kcal

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• Sopa da carne

  40 Minutos 100 Kcal

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• Sopa de Frango com Legumes

  30 Minutos 73 Kcal

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• Cuscuz marroquino

  10 Minutos 95 Kcal

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• Arroz integral com abobrinha

  Minutos 113 Kcal

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• Salada de Soja da Gabiba

  60 Minutos 108 Kcal

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• Falafel assado

  20 Minutos 62 Kcal

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• Biscoito simples

  60 Minutos 54 Kcal

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• Pizza de requeijão light

  120 Minutos 206 Kcal

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• Quibe assado

  40 Minutos 102 Kcal

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• Legumes Assados

  60 Minutos 206 Kcal

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• Rocambole de batata

  30 Minutos 127 Kcal

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• Bolo

  40 Minutos 125 Kcal

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• Penne de molho branco e vermelho

  30 Minutos 313 Kcal

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• Fritada de Abobrinha

  15 Minutos 111 Kcal

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• Mousse de canela

  30 Minutos 74 Kcal

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• Bolo de laranja com farinha integral

  60 Minutos 134 Kcal

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• Lasanha Leve

  30 Minutos 390 Kcal

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• Rolinhos de uva passas

  30 Minutos 39 Kcal

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• Creme de cenoura

  30 Minutos 88 Kcal

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• OMELETE LIGHT

  30 Minutos 211 Kcal

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• Creme de Milho

  Minutos 86 Kcal

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• Farofa de milho

  0 Minutos 335 Kcal

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• Biriba

  60 Minutos 43 Kcal

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• Burrito Low Carb

  15 Minutos 109 Kcal

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• Sopa de legumes

  25 Minutos 150 Kcal

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• Crumble de Aveia com Maçã

  15 Minutos 243 Kcal

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• Arroz com pequi

  15 Minutos 116 Kcal

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• Iogurte natural

  10 Minutos 565 Kcal

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• Pão canela, mel e uva passas

  20 Minutos 119 Kcal

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• Creme de milho light

  20 Minutos 110 Kcal

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• Beringela refogada

  15 Minutos 507 Kcal

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• Croutons da Iza

  30 Minutos 86 Kcal

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• Pãozinho de batata sem gluten

  20 Minutos 94 Kcal

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• Pão Caseiro Ultra Rápido l

  60 Minutos 23 Kcal

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• Falso sufle

  20 Minutos 142 Kcal

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• Sopa detox de tomate com manjericão

  30 Minutos 80 Kcal

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• Molho de nata

  5 Minutos 59 Kcal

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• Abobrinha recheada da rosa

  30 Minutos 276 Kcal

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• Bolinho de soja com milho

  30 Minutos 34 Kcal

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• Omelet de Shimeji

  15 Minutos 208 Kcal

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• GELATINA ÁGAR-ÁGAR

  5 Minutos 40 Kcal

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• Nhoque Fácil da Lú

  40 Minutos 482 Kcal

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• Risoto 7 grãos integrais com funghi seco

  40 Minutos 210 Kcal

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• Shahi Paneer

  40 Minutos 140 Kcal

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• Sorvete de baunilha diet

  0 Minutos 1078 Kcal

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• Rondele de Beringela

  30 Minutos 50 Kcal

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• Moussaka

  45 Minutos 231 Kcal

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• Pãozinho de queijo

  40 Minutos 40 Kcal

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• Sopa verde

  45 Minutos 142 Kcal

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• Camarao com alho

  20 Minutos 247 Kcal

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