Creme de milho Light

Name: Creme de milho Light
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Cuisine: Acompanhamentos
Ingredients: 1,00 lata de Milho em conserva Predilecta; 1,00 colher (sopa) cheia de Farinha de trigo comum; 1,00 pitada de Noz moscada; 1,00 colher (café) de Sal refinado; 2,00 colheres (sopa) rasas de Margarina com sal light Qualy Sadia; 2,00 copos de Leite desnatado Leco; 1,00 dente de Alho cru

Preparo

15 minutos

Rendimento

5 porçoes

Gramas por Porção

133 g

Ingredientes de: Creme de milho Light (Limpar)

1,0 lata de Milho em conserva Predilecta

1,0 colher (sopa) cheia de Farinha de trigo comum

1,0 pitada de Noz moscada

1,0 colher (café) de Sal refinado

2,0 colheres (sopa) rasas de Margarina com sal light Qualy Sadia

2,0 copos de Leite desnatado Leco

1,0 dente de Alho cru

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Creme de milho Light

Disolva margarina numa panela, misture os temperos(alho, sal e noz moscada), junte a farinha e mexa até formar um creme, abaixe o fogo e misture metade do leite , mexendo sempre para não empelotar, até ficar diluído. Bata no liquidificador metade da lata de milho com o leite restante e depois acrescente na panela, mexendo sempre. Desixe cozinhar por 5 minutos. Sirva a seguir.