Couve-flor com molho branco

Preparo

0 minutos

Rendimento

10 porçoes

Gramas por Porção

184 g

Ingredientes de: Couve-flor com molho branco (Limpar)

0,5 unidades grandes de Couve-flor cozida

1,0 caixa 1 L de Leite desnatado total cálcio Molico Nestlé

1,0 unidade pequena de Peito de frango sem pele cozido

1,0 unidade grande de Cebola

2,0 tabletes de Caldo de galinha maggi Nestlé

3,0 colheres (sopa) rasas de Maisena (amido de milho)

2,0 colheres (sopa) de Milho verde enlatado

2,0 dentes de Alho cru

1,0 colher (sopa) de Margarina com sal light Qualy Sadia

2,0 colheres (sopa) de Palmito, juçara, em conserva

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Couve-flor com molho branco

Refogar o frango e o palmito em meia colher de margarina, com cebola e o alho. Colocar um tablete de caldo de galinha. Reservar. Cozinhar a couve-flor com meio tablete de caldo de galinha. Reservar. Fazer o creme de milho com o leite, meia colher de margarina, meia cebola e meio tablete de caldo de galinha, engrossando com a maisena. Em uma refratária retangular de tamanho médio, montar: uma camada de frango, de couve-flor e por último o creme de milho. Levar ao forno por 20 minutos.