Receitas dos Usuários

• Ratatuille

  30 Minutos 25 Kcal

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• Trouxinha de ovos

  10 Minutos 83 Kcal

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• Patê de Frango Light

  40 Minutos 17 Kcal

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• Hamburguer de grão de bico

  30 Minutos 79 Kcal

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• Suco maçã com limão e cenoura

  10 Minutos 115 Kcal

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• PÃO DE LEITE CASEIRO

  0 Minutos 90 Kcal

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• Macarrão com atum e legumes

  40 Minutos 359 Kcal

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• Risoto integral de champinon e peito de peru

  30 Minutos 331 Kcal

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• Farofa de Banana

  10 Minutos 134 Kcal

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• Sopa Detox

  0 Minutos 286 Kcal

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• Sorvertão

  30 Minutos 231 Kcal

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• Cuscuz Salgado

  30 Minutos 244 Kcal

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• Doce de abóbora sem açúcar

  50 Minutos 10 Kcal

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• Charuto de repolho

  120 Minutos 34 Kcal

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• Farinha de berinjela

  0 Minutos 10 Kcal

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• Maionese

  15 Minutos 172 Kcal

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• Ensopado Ivone

  30 Minutos 119 Kcal

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• Legumes com Molho Branco WP

  30 Minutos 136 Kcal

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• Enrolado de peito de peru com mussarela

  60 Minutos 220 Kcal

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• Cozido de Legumes

  20 Minutos 140 Kcal

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• Sufle de verduras

  20 Minutos 93 Kcal

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• Mousse de Morango Light

  15 Minutos 16 Kcal

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• Bolo rápido de bananas

  0 Minutos 1029 Kcal

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• Torta fria de frango

  20 Minutos 150 Kcal

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• BOLO DE HORTELA

  0 Minutos 237 Kcal

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• Bolo light de abóbora

  15 Minutos 58 Kcal

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• Enroladinho de salsicha light

  20 Minutos 84 Kcal

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• Torta de legumes com massa de iogurte

  60 Minutos 107 Kcal

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• Pimentão recheado com soja

  40 Minutos 278 Kcal

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• Ratatouille à minha moda

  35 Minutos 113 Kcal

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• Sopa de legumes e lentilha

  0 Minutos 137 Kcal

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• Batata Rústica VP

  40 Minutos 191 Kcal

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• Farofa com bacon e fritas caseira

  15 Minutos 16 Kcal

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• Biscoito simples

  60 Minutos 54 Kcal

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• Sopa da carne

  40 Minutos 100 Kcal

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• Bolo de cenoura sem glúten e sem lactose

  50 Minutos 143 Kcal

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• SALPICAO LIGHT

  10 Minutos 247 Kcal

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• Batatas Assadas

  50 Minutos 381 Kcal

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• Suflê de Creme de Ricota da Nalu

  40 Minutos 58 Kcal

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• Odiya papa de aroz integral com legumes

  60 Minutos 106 Kcal

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• Panqueca matinal

  20 Minutos 118 Kcal

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• Omelete no microondas

  0 Minutos 282 Kcal

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• Cuscuz com legumes

  40 Minutos 67 Kcal

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• Pão Integral Caseiro

  240 Minutos 143 Kcal

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• Batata gratinada

  30 Minutos 251 Kcal

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• Batata assada com queijo e linguiça

  40 Minutos 267 Kcal

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• Crepioca com peito de frango

  5 Minutos 360 Kcal

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• Antepasto de berinjela

  0 Minutos 38 Kcal

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• Manteiga Vegana

  10 Minutos 97 Kcal

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• File de frango com legumes

  20 Minutos 130 Kcal

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• Bolo sem açúcar, leite e farinha

  0 Minutos 1482 Kcal

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• Farofa de farelo de trigo

  15 Minutos 57 Kcal

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• Purê de Abobora Moranga

  30 Minutos 30 Kcal

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• ROCAMBOLE DE CARNE MOÍDA

  Minutos 329 Kcal

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• Feijoada

  90 Minutos 364 Kcal

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• Chuchu de forno

  Minutos 75 Kcal

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• Estrogonofe Light da Ju

  20 Minutos 119 Kcal

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• Caldo de mandioquinha

  0 Minutos 565 Kcal

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• Polenta

  30 Minutos 128 Kcal

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• Torta salgada com massa de arroz

  0 Minutos 196 Kcal

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• Proteína de soja refogada

  30 Minutos 117 Kcal

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• Bolo de fuba com aveia

  0 Minutos 495 Kcal

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• Falafel Assado

  10 Minutos 106 Kcal

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• Brioche

  0 Minutos 138 Kcal

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• Batata assada com gosto de frita

  10 Minutos 159 Kcal

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• Torta preguiçosa

  60 Minutos 234 Kcal

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• Salada de legumes

  40 Minutos 92 Kcal

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• Legumes ao forno

  20 Minutos 65 Kcal

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• Iscas de peito de frango chines

  0 Minutos 213 Kcal

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• Beringela recheada com carne moída

  0 Minutos 321 Kcal

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• Pizza de requeijão light

  120 Minutos 206 Kcal

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• Gratinado de abobrinha lowcarb

  45 Minutos 163 Kcal

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• Frago Desfiado na panela de pressão

  40 Minutos 66 Kcal

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• Muffin de banana de liquidificador

  20 Minutos 233 Kcal

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• Beringela com abobrinha

  20 Minutos 46 Kcal

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• Almondega de soja

  120 Minutos 25 Kcal

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• Patê de frango da tia

  90 Minutos 161 Kcal

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• Omelete

  10 Minutos 284 Kcal

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• Bolo de grão de bico com achocolatado e cacau fatiado

  0 Minutos 78 Kcal

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• Arroz a grega

  0 Minutos 236 Kcal

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• Penne do meu jeito

  20 Minutos 271 Kcal

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• Biomassa de banan

  30 Minutos 3 Kcal

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• Feijoada

  0 Minutos 281 Kcal

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• Feijão carioca com charque

  20 Minutos 200 Kcal

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• Hommus Tahine

  60 Minutos 26 Kcal

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• Panqueca de batata doce

  0 Minutos 85 Kcal

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• Suflê de alho-poró

  40 Minutos 158 Kcal

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• Refogado de abóbora vermelha

  30 Minutos 55 Kcal

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• Berinjela a carbonara

  10 Minutos 82 Kcal

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• Caldo verde low carb de chuchu

  40 Minutos 103 Kcal

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• Antespasto de beringela

  10 Minutos 87 Kcal

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• Broa de milho Magali

  0 Minutos 69 Kcal

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• Omelete Forno Carme

  60 Minutos 118 Kcal

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• Molho branco light

  30 Minutos 54 Kcal

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• Omelete2

  30 Minutos 139 Kcal

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• Antipasti de cogumelo com cebola

  10 Minutos 188 Kcal

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• Falso suflê de chuchu

  20 Minutos 75 Kcal

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• Sardinhas ou piau a escabeche( PIAPARA )

  40 Minutos 274 Kcal

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• Iogurte Grego Desnatado

  900 Minutos 98 Kcal

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• Panqueca integral recheada de frango c/ requeijão

  60 Minutos 222 Kcal

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• Molho com Linguiça

  40 Minutos 397 Kcal

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• Estrogonofe de frango e cenoura

  15 Minutos 163 Kcal

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• Sopa de legumes com macarrão e frango desfiado

  30 Minutos 92 Kcal

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• Beirute de file mignhon

  20 Minutos 632 Kcal

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• Arroz Integral com Ervilha, Milho Verde e Azeitonas

  20 Minutos 108 Kcal

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• Creme de Alho

  Minutos 55 Kcal

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• Torta de legumes

  50 Minutos 189 Kcal

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• Lasanha de abobrinha

  20 Minutos 159 Kcal

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• Tapioca

  0 Minutos 125 Kcal

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• Escondidinho de Batata e carne moída

  0 Minutos 299 Kcal

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• Grão de bico com carne

  60 Minutos 94 Kcal

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• Coalhada SemiDesnatada Caseira

  900 Minutos 113 Kcal

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• Torta de liquidificador light de legumes

  0 Minutos 102 Kcal

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• Seleta de legumes refogada

  15 Minutos 152 Kcal

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• Purê de Maçã à americana

  15 Minutos 75 Kcal

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• Panqueca Aveia

  15 Minutos 1 Kcal

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• Mexidão de Ovos

  5 Minutos 135 Kcal

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• Molho Amatriciana

  30 Minutos 308 Kcal

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• Bolo de banana da Lidi

  12 Minutos 121 Kcal

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• Crepe light

  5 Minutos 175 Kcal

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• Couve flor gratinada

  40 Minutos 131 Kcal

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• BERINJELA COZIDA

  20 Minutos 34 Kcal

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• Sopa de legumes

  25 Minutos 283 Kcal

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• Purê de batata com mandioquinha

  25 Minutos 139 Kcal

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• Bolo de Suco Verde

  30 Minutos 1402 Kcal

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• Ovos delicia

  Minutos 240 Kcal

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• Berinja da mãe

  30 Minutos 79 Kcal

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• Meu tabule

  20 Minutos 52 Kcal

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• Strognofe light

  20 Minutos 164 Kcal

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• Carne com cenoura e abobrinha

  30 Minutos 120 Kcal

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• Omelete Top de Frango

  30 Minutos 98 Kcal

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• Torta integral de Atum

  60 Minutos 133 Kcal

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• Hambúrguer de Quinua (vegana)

  20 Minutos 126 Kcal

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• Creme de Milho Light

  30 Minutos 128 Kcal

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• Omelete de Legumes

  15 Minutos 276 Kcal

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• Ritto refogado

  35 Minutos 71 Kcal

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• Bolinhos de Brocolis com aveia e batata doce

  15 Minutos 69 Kcal

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• Quiabo com frango

  30 Minutos 54 Kcal

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• Abobrinha Refogada simples

  5 Minutos 102 Kcal

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• Patê de Tofu

  5 Minutos 157 Kcal

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• Pão de queijo de frigideira

  15 Minutos 163 Kcal

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• Pudim diet de leite em pó

  10 Minutos 67 Kcal

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• Maionese

  20 Minutos 384 Kcal

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• Omelete assado em forminhas

  5 Minutos 79 Kcal

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• Omelete de espinafre

  40 Minutos 89 Kcal

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• Abobrinha recheada da rosa

  30 Minutos 276 Kcal

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• Sufle de Milho

  50 Minutos 100 Kcal

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• Fritada de Batata

  15 Minutos 381 Kcal

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• Omelete com queijo light

  20 Minutos 180 Kcal

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• Massa de wrap integral

  40 Minutos 616 Kcal

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• Molho Branco com Ervilhas

  20 Minutos 87 Kcal

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• Risoto de legumes

  30 Minutos 244 Kcal

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• Gelado de morango

  30 Minutos 61 Kcal

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• Torta de abobrinha

  60 Minutos 69 Kcal

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• Bolinho de arroz assado

  15 Minutos 71 Kcal

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• Sopa de peixe carol

  30 Minutos 146 Kcal

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• Omelete de frango

  0 Minutos 206 Kcal

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• Moqueca de Ovo

  20 Minutos 282 Kcal

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• Orégano

  3 Minutos 128 Kcal

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• Torta de espinafre com pão

  40 Minutos 138 Kcal

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• Torre de Berinjela Air Fryer

  30 Minutos 77 Kcal

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• Batata ao alecrim

  10 Minutos 149 Kcal

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• Wrap com verduras e frango

  20 Minutos 88 Kcal

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• BOLO DE BANANA COM SEMENTES INTEGRAIS

  40 Minutos 110 Kcal

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• Salpicão Light

  30 Minutos 143 Kcal

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• Quibe de abobrinha

  30 Minutos 64 Kcal

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• ABOBRINHA ASSADA COM ALECRIM, CEBOLA E PIMENTA-DEDO-DE-MOÇA

  60 Minutos 82 Kcal

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• Quentão

  60 Minutos 147 Kcal

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• Assado de triguilho

  0 Minutos 224 Kcal

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• Carne de panela

  30 Minutos 322 Kcal

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• Bolo de cenoura com chocolate minha.........

  45 Minutos 241 Kcal

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• Capponata

  20 Minutos 329 Kcal

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• Arroz Branco da Adri

  0 Minutos 192 Kcal

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• Sorvete de baunilha diet

  0 Minutos 1078 Kcal

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• Salada delícia

  10 Minutos 90 Kcal

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• Delicia de Maçã

  60 Minutos 141 Kcal

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• Milho Refogado

  15 Minutos 239 Kcal

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• Maionese simples

  10 Minutos 40 Kcal

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• Sanduiche salada tropical

  15 Minutos 243 Kcal

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• COOKIE INTEGRAL DE BANANA

  160 Minutos 27 Kcal

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• Tortinha salgada com frango e legumes - Gabi

  30 Minutos 256 Kcal

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• Creme de Galinha (colher de sopa)

  30 Minutos 75 Kcal

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• Arroz de Leite

  40 Minutos 225 Kcal

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• Espaguete de cenoura

  20 Minutos 16 Kcal

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• Iogurte desnatado

  15 Minutos 52 Kcal

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• Geleia Caseira de Morango Light

  30 Minutos 8 Kcal

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• Bolinho de arroz assado

  20 Minutos 78 Kcal

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• Escaldado mineiro com ovo

  10 Minutos 211 Kcal

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• Cupim na pressão

  90 Minutos 310 Kcal

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• BOLO INTEGRAL DE LARANJA

  40 Minutos 86 Kcal

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• Lasanha Berinjela Viviane

  40 Minutos 220 Kcal

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• Minhas bolinhas de queijo

  30 Minutos 152 Kcal

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• Abobora Elegante

  15 Minutos 130 Kcal

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• Omelete com berinjela, tomate e queijo

  15 Minutos 118 Kcal

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• Abobrinha com berinjela refogada

  15 Minutos 27 Kcal

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• Shitake na margarina

  8 Minutos 99 Kcal

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• Omelete Feliz

  1 Minutos 51 Kcal

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• Sopa da Jô

  60 Minutos 165 Kcal

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• Quibe assado da ro

  45 Minutos 127 Kcal

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• Ricota temperada

  10 Minutos 45 Kcal

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