BOLINHO DE SOJA

Tempo de Preparo

10 minutos

Porções

15

Gramas por Porção

29 g

Ingredientes de: Bolinho de soja

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Bolinho de soja

Hidrata a soja e depois de hidratada espreme para tirar toda água, tempera com alho,oregano,manjericão, alecrim,sal,cebola,tomate e coentro. Mistura bem e acrescenta o ovo, mexe e depois coloca o trigo, mexe e forma os bolinhos em forma de kibe, Depois frita em óleo quente, ou se preferir unta uma forma de pizza e assa no forno.Rende uns 15 bolinhos.

Informações Nutricionais de Bolinho de soja

Gramas por Porção:

29 g
  • Calorias

    106,28 kcal
  • Carboidratos

    6,82 g
  • Proteínas

    4,62 g
  • Gorduras Totais

    6,51 g
  • Gord. Saturadas

    1,11 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    1,69 g
  • Sódio

    43,06 g

Informações nutricionais oferecidas por

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