FAROFA JAPONEZA LIGTH

Tempo de Preparo

15 minutos

Porções

200

Gramas por Porção

9 g

Ingredientes de: FAROFA JAPONEZA LIGTH

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer FAROFA JAPONEZA LIGTH

INGREDIENTES

1 K DE FARINHA DE MANDIOCA FLOCADA(BIJU)
1 COPO E MEIO DE OLEO DE CANOLA
2 COPOS DE PROTEINA DE SOJA
1 PCT DE SOPA DE CEBOLA
1 CEBOLA
2 DENTES DE ALHO

MODO DE FAZER

FRITA O ALHO E A CEBOLA NO OLEO,E DESMANCHA A SOPA DE CEBOLA.DEPOIS COLOCA A PROTEINA DE SOJA
E VAI MEXENDO, ATE FICAR CROCANTE.
POR ULTIMO ACRESCENTA A FARINHA FLOCADA.CONTINUA MEXENDO.E PRONTO!!
BOM APETITE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Informações Nutricionais de FAROFA JAPONEZA LIGTH

Gramas por Porção:

9 g
  • Calorias

    27,48 kcal
  • Carboidratos

    4,66 g
  • Proteínas

    0,59 g
  • Gorduras Totais

    0,71 g
  • Gord. Saturadas

    0,06 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    0,22 g
  • Sódio

    3,99 g

Informações nutricionais oferecidas por

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