BRÓCOLIS COM CREME

Tempo de Preparo

15 minutos

Porções

2

Gramas por Porção

193 g

Ingredientes de: brócolis com creme

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer brócolis com creme

Cozinhe ligeiramente o brócolis, de forma que fique al dente, reserve 1/2 copo americano da água do cozimento e escorra. Em uma panela, aqueça o azeite, refogue o brócolis, acrescente o alho e tempere om sal e pimenta. Acrescente a água do cozimento e deixe levantar fervura. Desligue o fogo e acrescente o requeijão. Polvilhe com parmesão e sirva

Informações Nutricionais de brócolis com creme

Gramas por Porção:

193 g
  • Calorias

    152,04 kcal
  • Carboidratos

    8,02 g
  • Proteínas

    10,95 g
  • Gorduras Totais

    8,67 g
  • Gord. Saturadas

    1,45 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    4,48 g
  • Sódio

    442,63 g

Informações nutricionais oferecidas por

Veja também