SOPA DE BROCOLIS COM CREME

Tempo de Preparo

40 minutos

Porções

10

Gramas por Porção

53 g

Ingredientes de: sopa de brocolis com creme

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer sopa de brocolis com creme

Cozinha o brocolis, o alho poró, as batatas a cebola e o alho na panela de pressão por 30 minutos. Espera esfriar. Bate no liquidificador com parte da água que ficou na panela até assegurar uma consistência cremosa e homogênea. Leva os vegetais já batidos ao fogo para ajustar temperos. Acrescenter duas ou três colheres de creme de leite leve ou requeijão light. A mesma sopa funciona super bem com agrião em vez de brocolis.

Informações Nutricionais de sopa de brocolis com creme

Gramas por Porção:

53 g
  • Calorias

    35,54 kcal
  • Carboidratos

    7,29 g
  • Proteínas

    0,89 g
  • Gorduras Totais

    0,11 g
  • Gord. Saturadas

    0,02 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    1,26 g
  • Sódio

    3,73 g

Informações nutricionais oferecidas por

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