Cuidaí Cuidaí

Receitas dos Usuários

• Empanadas de frango cremoso

  50 Minutos 213 Kcal

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• Torrada de frigideira

  5 Minutos 69 Kcal

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• Bruschetta de abobrinha

  45 Minutos 21 Kcal

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• Croquete de carne de soja

  30 Minutos 40 Kcal

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• Minguau de Aveia com Banana

  20 Minutos 260 Kcal

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• Bolinho de inhame e recheio de queijo branco

  40 Minutos 47 Kcal

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• Pão de leite sem farelos

  20 Minutos 394 Kcal

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• Berinjela pate light

  20 Minutos 432 Kcal

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• Bolinho de arroz assado

  30 Minutos 46 Kcal

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• Hamburger de Grão de Bico

  40 Minutos 128 Kcal

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• Mini Pizza

  5 Minutos 176 Kcal

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• Antepasto de Berinjela

  40 Minutos 121 Kcal

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• Pipoca de Chocolate

  10 Minutos 87 Kcal

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• Batata Frita Microondas

  10 Minutos 3 Kcal

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• Pastel assado de forno

  60 Minutos 280 Kcal

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• Hamburguer de Atum Defumado

  18 Minutos 96 Kcal

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• Hamburguer vegano

  30 Minutos 171 Kcal

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• Pasta de pimentão

  Minutos 141 Kcal

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• Empada de palmito

  0 Minutos 67 Kcal

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• Cogumelos salteados

  10 Minutos 41 Kcal

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• Pão Queijo FIT

  15 Minutos 72 Kcal

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• Pastéizinhos de Forno (massa de ricota)

  60 Minutos 92 Kcal

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• Filipetas

  15 Minutos 51 Kcal

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• Aspargos crocantes

  10 Minutos 175 Kcal

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• Mini pizza d beringela

  0 Minutos 19 Kcal

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• Bolinho de atum light

  10 Minutos 39 Kcal

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• Cokkies de Aveia Dukan

  5 Minutos 65 Kcal

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• Rosca de cenoura

  140 Minutos 321 Kcal

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• Beiju de pate com queijo

  10 Minutos 81 Kcal

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• Bolinho de atum com batata doce

  20 Minutos 70 Kcal

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• Tomates Recheados

  40 Minutos 132 Kcal

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• Bruschetta

  15 Minutos 206 Kcal

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• Sardela

  0 Minutos 114 Kcal

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• Pipoca salgada sem óleo

  Minutos 106 Kcal

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• Bolinho de batata doce, frango e queijo light

  35 Minutos 31 Kcal

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• Berinjela de forno

  120 Minutos 112 Kcal

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• Broa de fubá

  0 Minutos 144 Kcal

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• Pizza de cebola caramelizada com queijo de cabra

  30 Minutos 184 Kcal

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• Bolinhos de batata e queijo

  40 Minutos 278 Kcal

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• Pastel vegano de forno de queijoquinha com cebola

  30 Minutos 153 Kcal

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• Torta de atum e sardinha dukan

  50 Minutos 126 Kcal

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• Berinjela prensada

  Minutos 111 Kcal

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• Bolinho de atum

  15 Minutos 44 Kcal

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• Bolinho de banana e aveia

  20 Minutos 35 Kcal

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• Sanduíche de festa

  Minutos 77 Kcal

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• Bolinho de chuva de banana assado

  45 Minutos 69 Kcal

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• Gari

  60 Minutos 34 Kcal

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• Pate de azeitonas pretas

  0 Minutos 79 Kcal

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• Cebola outback

  30 Minutos 753 Kcal

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• Pao de queijo

  120 Minutos 77 Kcal

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• ZAZIKI

  15 Minutos 28 Kcal

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• Bruscheta integral

  15 Minutos 36 Kcal

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• Torradinha de Farelo

  5 Minutos 124 Kcal

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• Torta omelete de Brócolis

  50 Minutos 149 Kcal

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• Nutella de coco caseira

  30 Minutos 44 Kcal

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• Risoli

  60 Minutos 29 Kcal

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• Biscoito de Açafrão

  20 Minutos 57 Kcal

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• Tapioca

  120 Minutos 400 Kcal

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• Cachorro quente caseiro

  10 Minutos 140 Kcal

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• Abobrinha antepasto

  10 Minutos 63 Kcal

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• Pastel integral com PVT

  40 Minutos 198 Kcal

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• Chips de Inhame

  40 Minutos 166 Kcal

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• Hot Roll de Salmão

  20 Minutos 198 Kcal

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• TORTA INTEGRAL DE ATUM LIGHT

  45 Minutos 154 Kcal

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• Coxinha com massa de batata doce

  40 Minutos 119 Kcal

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• Coxinha Assada de Atum

  45 Minutos 38 Kcal

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• CamemBOSH

  40 Minutos 2 Kcal

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• Kibe Assado

  10 Minutos 176 Kcal

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• Patê de frango light

  20 Minutos 42 Kcal

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• Chips de Maça

  40 Minutos 82 Kcal

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• Castanha-de-caju Hot e Spicy

  60 Minutos 170 Kcal

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• Coxinha fit sem batata

  90 Minutos 39 Kcal

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• Canapé de pão integral

  20 Minutos 34 Kcal

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• Belisquetes

  40 Minutos 55 Kcal

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• Pet full de goiabada

  0 Minutos 61 Kcal

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• Coxinha de frango fit

  50 Minutos 122 Kcal

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• Enroladinho salsicha Guia da cozinha Light

  0 Minutos 143 Kcal

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• Pizza de frigideira leve

  10 Minutos 276 Kcal

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• Pastelzinho de forno assado

  30 Minutos 80 Kcal

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• Croquete de batata e cenoura assado

  70 Minutos 55 Kcal

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• Falso pao de queijo

  40 Minutos 153 Kcal

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• Pasta de Iogurte Desnatado

  0 Minutos 5 Kcal

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• Ricota de amêndoas

  30 Minutos 5 Kcal

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• Bolinho de quinoa

  25 Minutos 47 Kcal

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• Consomê de Peixe

  50 Minutos 99 Kcal

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• Pasta de alho

  0 Minutos 187 Kcal

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• Brusqueta light

  20 Minutos 140 Kcal

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• Kibe de formo

  60 Minutos 156 Kcal

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• Beringela de antepastos

  40 Minutos 23 Kcal

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• Aperitivo de Camarão

  30 Minutos 191 Kcal

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• Bolinha de queijo frita

  50 Minutos 28 Kcal

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• Barrinha de Cereal Light

  15 Minutos 72 Kcal

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• Queijo Cottage Caseiro

  40 Minutos 68 Kcal

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• Pizza de sardinha

  30 Minutos 251 Kcal

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• Empanada de Sardinha

  120 Minutos 88 Kcal

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• Assadinho de queijo

  60 Minutos 84 Kcal

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• Pasta de Ricota com Espinafre

  30 Minutos 1089 Kcal

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• Alho em conserva

  15 Minutos 707 Kcal

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• Empada de batata doce

  30 Minutos 99 Kcal

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• Rolinhos integrais com peito de peru

  Minutos 92 Kcal

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• Coxinha de frango assada

  50 Minutos 36 Kcal

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• Patê de Berinjela

  135 Minutos 5 Kcal

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• Pão de queijo com iogurte

  60 Minutos 206 Kcal

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• Esfiha de frango assada

  60 Minutos 47 Kcal

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• Mandioca cremosa frita

  50 Minutos 338 Kcal

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• Petit four de queijo

  0 Minutos 274 Kcal

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• Berinjela

  5 Minutos 10 Kcal

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• Aperitivos

  Minutos 206 Kcal

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• Pão de Queijo

  20 Minutos 85 Kcal

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• Queijo Cottage

  60 Minutos 38 Kcal

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• Chá de gengibre da lele

  15 Minutos 66 Kcal

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• Barra de Cereal da Rose

  30 Minutos 190 Kcal

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• Pastel de Espinafre com Cottage

  20 Minutos 43 Kcal

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• Patê de couve-flor com Cottage

  5 Minutos 43 Kcal

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• Moela acebolada

  45 Minutos 290 Kcal

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• Chips de batata doce

  10 Minutos 446 Kcal

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• BOLINHO DE AIPIM

  45 Minutos 76 Kcal

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• Antepasto de beringela

  40 Minutos 20 Kcal

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• Risoles

  30 Minutos 114 Kcal

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• Bolinho de cenoura

  10 Minutos 297 Kcal

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• Patê de Ricota com Cenoura 2 colheres de sopa cheias

  20 Minutos 156 Kcal

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• Poivrons marinés

  120 Minutos 55 Kcal

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• Patê de ricota com cenoura

  15 Minutos 72 Kcal

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• Pão de queijo Gougère

  40 Minutos 79 Kcal

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• Pizza de Berinjela da Gigi

  15 Minutos 34 Kcal

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• Bolinho de berinjela

  30 Minutos 174 Kcal

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• BERINJELA AO FORNO

  50 Minutos 61 Kcal

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• Crocante de salame

  Minutos 154 Kcal

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• Pizza de calabresa

  40 Minutos 2869 Kcal

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• Brusqueta da San

  30 Minutos 323 Kcal

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• Batata apimentada

  30 Minutos 269 Kcal

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• Tapioca com leite de coco

  20 Minutos 88 Kcal

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• Bauru de forno

  30 Minutos 339 Kcal

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• Cottage caseiro

  Minutos 39 Kcal

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• Verrine de beterraba com queijo de cabra

  Minutos 225 Kcal

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• Hot Dog Assado

  45 Minutos 158 Kcal

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• Pastel de forno integral (massa)

  30 Minutos 93 Kcal

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• Pizza Light e Natural

  10 Minutos 282 Kcal

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• Pastel de palmito integral e assado

  60 Minutos 303 Kcal

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• Pipoca light

  15 Minutos 78 Kcal

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• Antipasto de beringela

  60 Minutos 88 Kcal

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• Bruschetta

  Minutos 167 Kcal

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• Pastel de carne moida

  Minutos 38 Kcal

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• Massa para pastel assado

  60 Minutos 87 Kcal

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• Ricota com frango

  10 Minutos 116 Kcal

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• Kibe Assado

  10 Minutos 304 Kcal

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• Nachos Calientes

  2 Minutos 739 Kcal

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• Bruscheta italiana

  10 Minutos 46 Kcal

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• Almôndegas de soja

  30 Minutos 44 Kcal

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• TK Mini madeleine de base salgada

  0 Minutos 44 Kcal

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• Cavaca de Milho

  40 Minutos 264 Kcal

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• Ricota temperada

  20 Minutos 58 Kcal

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• Massinha - Petisco

  30 Minutos 37 Kcal

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• Patê de Sardinha

  20 Minutos 145 Kcal

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• Bolinho de bacalhau ao forno

  50 Minutos 77 Kcal

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• Bolinho de arroz integral assado

  60 Minutos 77 Kcal

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• Pao de queijo caseiro

  25 Minutos 79 Kcal

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• Bolinho de moranga

  40 Minutos 33 Kcal

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• Torta fria de frango

  15 Minutos 119 Kcal

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• Pipoca Doce de Pipoqueiro

  2 Minutos 118 Kcal

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• Brusquete

  20 Minutos 171 Kcal

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• Aneis de cebola

  30 Minutos 1812 Kcal

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• Biscoito de Mel Sônia

  120 Minutos 83 Kcal

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• Pão de Queijo Fit

  20 Minutos 43 Kcal

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• Antepasto de Berinjela

  20 Minutos 65 Kcal

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• Dadinhos de Tapioca

  60 Minutos 20 Kcal

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• Farofa com linguiça paio e bacon

  20 Minutos 184 Kcal

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• Bolinho de batata doce com atum

  30 Minutos 37 Kcal

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• Crema de Espárragos

  50 Minutos 296 Kcal

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• Bolinho de Atum Assado

  60 Minutos 32 Kcal

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• Tomate seco 1/7 (2 metades=32g)

  240 Minutos 26 Kcal

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• Tomate seco (57)

  210 Minutos 65 Kcal

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• Panini Dukan DD

  20 Minutos 206 Kcal

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• Mini berinjela recheada com nozes

  Minutos 219 Kcal

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• BALA DE GELATINA

  60 Minutos 5 Kcal

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• Torta de pão de forma

  30 Minutos 3155 Kcal

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• Bolinho vegano

  50 Minutos 33 Kcal

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• Massa de Pizza do Soca

  50 Minutos 108 Kcal

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• Refogado de berinjela com pimentão

  30 Minutos 31 Kcal

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• Biscoito de polvilho Light

  0 Minutos 157 Kcal

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• Bruschetta integral

  0 Minutos 29 Kcal

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• Sunomono

  30 Minutos 283 Kcal

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• Chip de abobrinha assada light

  10 Minutos 293 Kcal

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• Aperitivo Japonês de Pepino

  15 Minutos 84 Kcal

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• Torta fria de frango

  15 Minutos 116 Kcal

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• Aperitivo de Carne Moída

  60 Minutos 113 Kcal

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• Pipoca Fit

  7 Minutos 352 Kcal

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• Bolinho assado de mandioca com carne seca

  Minutos 56 Kcal

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• Bolinho de cenoura com ricota

  40 Minutos 25 Kcal

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• Pasta de Berinjela

  30 Minutos 17 Kcal

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• Bruschetta

  Minutos 167 Kcal

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• Pão de queijo

  0 Minutos 215 Kcal

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• Suco Turbinado de linhaça

  10 Minutos 72 Kcal

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• Patê de Atum Light

  10 Minutos 56 Kcal

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• Pipoca sem gordura

  5 Minutos 170 Kcal

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• Bolinho demilho frito

  15 Minutos 631 Kcal

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• Cestinha de Peito de Peru

  20 Minutos 51 Kcal

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• Guacamole

  10 Minutos 483 Kcal

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• Caponata

  25 Minutos 143 Kcal

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• Pipoca doce de chocolate

  20 Minutos 229 Kcal

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