CROQUETE DE CARNE DE SOJA

Tempo de Preparo

30 minutos

Porções

20

Gramas por Porção

25 g

Ingredientes de: Croquete de carne de soja

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Croquete de carne de soja

Refogue o alho e a cebola, acrescentando a soja já reidratada com água morna. Acrescente a pimenta a gosto. Após refogar por uns minutos, desligue o forno e coloque um copo pequeno de água com duas colheres de farinha de trigo, mexendo bem, até misturar tudo. Acrescente aos poucos a farinha de rosca, até dar uma consistência para enrolar. Espere esfriar. Enrole os croquetinhos, em tamanho pequeno, e frite em óleo quente. Rende aproximadamente 20 croquetinhos.

Informações Nutricionais de Croquete de carne de soja

Gramas por Porção:

25 g
  • Calorias

    40,09 kcal
  • Carboidratos

    3,94 g
  • Proteínas

    3,35 g
  • Gorduras Totais

    1,13 g
  • Gord. Saturadas

    0,22 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    1,09 g
  • Sódio

    16,75 g

Informações nutricionais oferecidas por

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