Quibe assado recheado light

tempo de preparo

Preparo

minutos
rendimento

Rendimento

10 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

90 g
Quibe assado recheado light

Ingredientes de: Quibe assado recheado light (Limpar)

check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Hortelã
check uncheck 5,0 colheres (sopa) de Salsa
check uncheck 250,0 gramas de Trigo para kibe
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Quibe assado recheado light

Deixar o trigo de molho por 1 hora em água fervente. Misturar todos os ingredientes exceto o requeijão. Dividir em duas partes. Aguar o requeijão com leite desnatado. Forrar a forma com uma parte da massa, colocar o requeijão

Informações Nutricionais de Quibe assado recheado light

Gramas por Porção: 90 g

  • Calorias 210,68 kcal
  • Carboidratos 19,92 g
  • Proteínas 18,66 g
  • Gorduras Totais 6,52 g
  • Gord. Saturadas 3,10 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 4,67 g
  • Sódio 123,85 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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