Burguer da atum Da Forte

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

306 g
Burguer da atum Da Forte

Ingredientes de: Burguer da atum Da Forte (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade média de Cebola
check uncheck 1,0 unidade de Ovo de galinha cru
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Psyllium
check uncheck Salsinha à gosto
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Burguer da atum Da Forte

Modo de preparo:

Misture bem todos os ingredientes. Molde em formato de hambúrguer. Grelhe dos 2 lados com 1 fio de azeite ou óleo de coco ou manteiga ghee.

Rende 2 burgers médios. Para conservar pode deixar pronto e levar ao congelador.

Informações Nutricionais de Burguer da atum Da Forte

Gramas por Porção: 306 g

  • Calorias 415,35 kcal
  • Carboidratos 26,72 g
  • Proteínas 32,92 g
  • Gorduras Totais 19,78 g
  • Gord. Saturadas 3,73 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 17,18 g
  • Sódio 490,70 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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