penne com brócolis

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

154 g
penne com brócolis

Ingredientes de: penne com brócolis (Limpar)

check uncheck 1,0 xícara (chá) de Penne Integral Orquidea
check uncheck 1,0 xícara (chá) de Brócolis cozido
check uncheck 1,0 unidade pequena de Cebola
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Salsa
check uncheck 1,0 colher (sopa) rasa picada de Cebolinha crua
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer penne com brócolis

Cozinhe o penne com o brócolis, refogue os temperos na margarina retire do fogo acrescente requeijao mexer e acrescentar o brócolis e a penne

Informações Nutricionais de penne com brócolis

Gramas por Porção: 154 g

  • Calorias 190,88 kcal
  • Carboidratos 31,79 g
  • Proteínas 9,43 g
  • Gorduras Totais 3,57 g
  • Gord. Saturadas 1,33 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 5,96 g
  • Sódio 86,25 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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