Omelete Colorida - Site Receitas Leves

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

204 g
Omelete Colorida - Site Receitas Leves

Ingredientes de: Omelete Colorida - Site Receitas Leves (Limpar)

check uncheck 2,0 unidades médias de Clara de ovo de galinha
check uncheck 1,0 unidade média de Gema de ovo de galinha
check uncheck 1,0 colher (sopa) ralada de Cenoura crua
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Abobrinha crua
check uncheck 0,5 unidades médias de Tomate
check uncheck 0,3 unidades médias de Cebola
check uncheck Sal refinado à gosto
check uncheck Salsa à gosto
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete Colorida - Site Receitas Leves

Bata os ovos, acrescente o queijo, o tomate, a cenoura, a abobrinha, a cebola, a salsa e o sal.
Unte uma frigideira antiaderente com a margarina e despeje a mistura.
Quando comçar a desgrudar do fundo da frigideira, vire com a ajuda de um prato e espere assar.
Sirva em seguida

Informações Nutricionais de Omelete Colorida - Site Receitas Leves

Gramas por Porção: 204 g

  • Calorias 209,11 kcal
  • Carboidratos 6,56 g
  • Proteínas 15,19 g
  • Gorduras Totais 14,40 g
  • Gord. Saturadas 2,04 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,68 g
  • Sódio 529,78 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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