PÃO INTEGRAL COM 03 GRÃOS

Tempo de Preparo

60 minutos

Porções

30

Gramas por Porção

39 g

Ingredientes de: pão integral com 03 grãos

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer pão integral com 03 grãos

misturar os ingredientes secos, fazer um buraquinho no meio da forma, acrescentar os líquidos, sovar durante tempo suficiente para a massa nãoficar mais grudando e que faça bolhas, descansar 10 min, assar em forno pré aquecido até dourar.

Informações Nutricionais de pão integral com 03 grãos

Gramas por Porção:

39 g
  • Calorias

    111,27 kcal
  • Carboidratos

    21,31 g
  • Proteínas

    3,06 g
  • Gorduras Totais

    1,75 g
  • Gord. Saturadas

    0,77 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    1,87 g
  • Sódio

    197,03 g

Informações nutricionais oferecidas por

Veja também