CREME DE ABÓBORA COM COUVE

Tempo de Preparo

20 minutos

Porções

2

Gramas por Porção

581 g

Ingredientes de: creme de abóbora com couve

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer creme de abóbora com couve

Corte a abóbora e coloque para cozinhar em água com a cebola, o alho e o alho poró. Quando estiver cozida bata no liquidificador. Volte para a panela, tempere e mantenha no fogo até engrossar. Acrescente a couve cortadinha e deixe cozinhar levemente.

Informações Nutricionais de creme de abóbora com couve

Gramas por Porção:

581 g
  • Calorias

    143,58 kcal
  • Carboidratos

    30,27 g
  • Proteínas

    5,54 g
  • Gorduras Totais

    1,75 g
  • Gord. Saturadas

    0,72 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    12,56 g
  • Sódio

    11,48 g

Informações nutricionais oferecidas por

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