Sopa de legumes com arroz

Name: Sopa de legumes com arroz
Prep time: 50 min
Total time: 50 min
Cuisine: Sopas
Ingredients: 50,00 gramas de Arroz agulhinha tipo 1 Prato Fino (cru); 1,00 unidade média de Cenoura crua; 1,00 unidade pequena de Chuchu cru; 1,00 escumadeira cheia de Abóbora moranga crua; 1,00 unidade média de Batata inglesa crua; 40,00 gramas de Cará cru; 1,00 unidade de Abobrinha crua; 200,00 gramas de Filé de peito de frango sassami Copacol; 1,00 bife pequeno de Carne bovina miolo de alcatra sem gordura cru; 1,00 talo de Alho poró; 1,00 colher (sopa) cheia de Óleo de canola Purilev; 1,00 pires de Brócolis cru; 1,00 colher (sopa) de Salsa

Preparo

50 minutos

Rendimento

4 porçoes

Gramas por Porção

306 g

Ingredientes de: Sopa de legumes com arroz (Limpar)

50,0 gramas de Arroz agulhinha tipo 1 Prato Fino (cru)

1,0 unidade média de Cenoura crua

1,0 unidade pequena de Chuchu cru

1,0 escumadeira cheia de Abóbora moranga crua

1,0 unidade média de Batata inglesa crua

40,0 gramas de Cará cru

1,0 unidade de Abobrinha crua

200,0 gramas de Filé de peito de frango sassami Copacol

1,0 bife pequeno de Carne bovina miolo de alcatra sem gordura cru

1,0 talo de Alho poró

1,0 colher (sopa) cheia de Óleo de canola Purilev

1,0 pires de Brócolis cru

1,0 colher (sopa) de Salsa

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sopa de legumes com arroz

Refogue o a cebola e o alho até dourar e adicione o frango e deixe cozinhar , depois de cozido retire da panela e reserve , na mesma panela refogue as verduras já picadinhas deixe cozinhar , quando elas estiver um pouco cozida acrescente o arroz e deixe cozinhar quando estiver tudo cozido acrescente a salsa e o brócoli o frango cozido e a carne cozida .