BOLO INTEGRAL DE MAÇA E NOZES

tempo de preparo

Preparo

0 minutos

rendimento

Rendimento

10 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

129 g

BOLO INTEGRAL DE MAÇA E NOZES

Ingredientes de: BOLO INTEGRAL DE MAÇA E NOZES (Limpar)

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1,0 xícara (chá) de Farinha de trigo integral

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1,0 xícara (chá) de Farinha de aveia Quaker

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1,0 colher (sopa) de Quinoa em grãos Jasmine

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5,0 colheres (sopa) de Açúcar refinado Fit União

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3,0 unidades médias de Maçã fuji

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50,0 gramas de Nozes sem casca Yara

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1,0 colher (sopa) de Fermento em pó químico

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2,0 unidades de Clara de ovo de galinha

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1,0 unidade de Ovo de galinha cozido

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1,0 xícara (chá) de Farinha de linhaça Vitao

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2,0 colheres (sopa) cheias de Farinha de trigo comum

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1,0 colher (sopa) cheia de Uva passa

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3,0 colheres (sopa) de Margarina com sal light Delícia

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1,0 unidade média de Laranja pera

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer BOLO INTEGRAL DE MAÇA E NOZES

Bater a laranja com os ovos e a clara e a margarina. add as farinhas e bater. Add as maças picadas, nozes e as passas. Levar para assar forma untada.

Informações Nutricionais de BOLO INTEGRAL DE MAÇA E NOZES

Gramas por Porção: 129 g

Calorias 237,34 kcal
Carboidratos 37,40 g
Proteínas 8,31 g
Gorduras Totais 7,19 g
Gord. Saturadas 1,12 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 7,81 g
Sódio 55,63 mg

Informações nutricionais oferecidas por

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