FRANGO CREMOSO COM BROCOLIS

Tempo de Preparo

40 minutos

Porções

6

Gramas por Porção

350 g

Ingredientes de: Frango cremoso com brocolis

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Frango cremoso com brocolis

Cozinhe a couve flor até ficar bem macia. Aqueça a manteiga e refogue a farinha de trigo. Acrescente o leite,leve ao liquidicador com a couve ,cebola e uma pitada de noz moscada Volte ao fogo para engrossar. Disponha o frango grelhado e o brócolis cozido em um refratário e cubra com o creme e salpique com parmesão. Leve para gratinar.

Informações Nutricionais de Frango cremoso com brocolis

Gramas por Porção:

350 g
  • Calorias

    285,51 kcal
  • Carboidratos

    16,39 g
  • Proteínas

    39,24 g
  • Gorduras Totais

    6,90 g
  • Gord. Saturadas

    3,24 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    4,73 g
  • Sódio

    154,34 g

Informações nutricionais oferecidas por

Veja também