OMELETE COM COUVE

Tempo de Preparo

10 minutos

Porções

1

Gramas por Porção

155 g

Ingredientes de: Omelete com couve

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete com couve

Em um recipiente coloque os ovos, sal, cebola, salsa, pimenta calabresa e misture be tudo. Numa frigideira esquente o azeite e frite o alho até dourar acrescente a couve e refogue até que ela murche.Misture a couve no ovo batido com os outros ingredientes e na mesma frigideira despeje a mistura, doure dos dois lados.

Informações Nutricionais de Omelete com couve

Gramas por Porção:

155 g
  • Calorias

    184,63 kcal
  • Carboidratos

    6,83 g
  • Proteínas

    13,11 g
  • Gorduras Totais

    11,63 g
  • Gord. Saturadas

    2,86 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    1,58 g
  • Sódio

    155,00 g

Informações nutricionais oferecidas por

Veja também