KIBE VEGETARIANO 1

Tempo de Preparo

60 minutos

Porções

10

Gramas por Porção

95 g

Ingredientes de: Kibe vegetariano 1

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Kibe vegetariano 1

Hidratar a proteina de soja e a farinha de quibe conforme instruções da embalagem.Escorrer e apertar bem pra soltar toda a água e ficar soltinha. Misturar bem os ingredientes e colocar numa travessa ou tabuleiro e apertar bem para ficar compacto, e regar com azeite por cima. Levar ao forno por +/- 30 min. Quando estiver crocante é só retirar do forno e se deliciar.

Informações Nutricionais de Kibe vegetariano 1

Gramas por Porção:

95 g
  • Calorias

    205,53 kcal
  • Carboidratos

    28,26 g
  • Proteínas

    14,37 g
  • Gorduras Totais

    4,40 g
  • Gord. Saturadas

    0,64 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    9,76 g
  • Sódio

    418,62 g

Informações nutricionais oferecidas por

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