Sopa de Espinafre

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

3 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

335 g
Sopa de Espinafre

Ingredientes de: Sopa de Espinafre (Limpar)

check uncheck 1,5 unidades de Caldo de galinha
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Farinha de trigo comum
check uncheck Noz moscada à gosto
check uncheck 4,0 xícaras (chá) de Água
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sopa de Espinafre

Dissolva o caldo de galinha na água. Cozinhe o espinafre nesse caldo, até ficar macio. Retire do fogo, escorra e reserve o caldo. Pique o espinafre bem miudo e junto novamente ao caldo. Retorne ao fogo. Adicione a farinha dissolvida no leite, mexendo sempre, até engrossar. Misture a noz-moscada e deixe por mais 5 minutos.

Informações Nutricionais de Sopa de Espinafre

Gramas por Porção: 335 g

  • Calorias 49,26 kcal
  • Carboidratos 7,34 g
  • Proteínas 2,09 g
  • Gorduras Totais 1,18 g
  • Gord. Saturadas 0,55 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,78 g
  • Sódio 1081,44 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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