Pudim de chia

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

240 g
Pudim de chia

Ingredientes de: Pudim de chia (Limpar)

check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Semente de chia
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Xilitol
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Pudim de chia

Modo de preparo
Em um recipiente pequeno (de vidro de preferência) misture o leite vegetal com as sementes de chia e deixe na geladeira, de um dia para o outro ou até que a chia se hidrate e fique com consistência mais cremosa.

Dica: Pode substituir o leite de amêndoas por outro leite vegetal de sua preferência.

Informações Nutricionais de Pudim de chia

Gramas por Porção: 240 g

  • Calorias 254,15 kcal
  • Carboidratos 24,30 g
  • Proteínas 7,30 g
  • Gorduras Totais 14,80 g
  • Gord. Saturadas 1,80 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 7,60 g
  • Sódio 9,35 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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