Salada de alface, rúcula e cenoura ralada

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

104 g
Salada de alface, rúcula e cenoura ralada

Ingredientes de: Salada de alface, rúcula e cenoura ralada (Limpar)

check uncheck 3,0 folhas médias de Alface
check uncheck 0,5 pratos (sobremesa) de Rúcula
check uncheck 1,0 unidade pequena de Cenoura crua
check uncheck 1,0 colher (café) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 1,0 pitada de Sal refinado
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Salada de alface, rúcula e cenoura ralada

Higienize as folhas;
Pique as folhas e rale a cenoura;
Em um pote misture os ingredientes e tempere com o azeite e o sal.

Informações Nutricionais de Salada de alface, rúcula e cenoura ralada

Gramas por Porção: 104 g

  • Calorias 33,12 kcal
  • Carboidratos 5,16 g
  • Proteínas 1,42 g
  • Gorduras Totais 1,19 g
  • Gord. Saturadas 0,15 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,60 g
  • Sódio 390,84 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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