Panqueca proteica salgada Da Forte

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

106 g
Panqueca proteica salgada Da Forte

Ingredientes de: Panqueca proteica salgada Da Forte (Limpar)

check uncheck 1,0 colher (sopa) de Farelo de aveia
check uncheck 1,0 unidade de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Queijo parmesão ralado
check uncheck Sal refinado à gosto
check uncheck 1,0 colher (chá) de Ervas finas Kitano
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Panqueca proteica salgada Da Forte

Misture todos os ingredientes. Leve a frigideira antiadertente.
OBS vc pode utilizar temperos naturais de sua preferencia.

Informações Nutricionais de Panqueca proteica salgada Da Forte

Gramas por Porção: 106 g

  • Calorias 180,21 kcal
  • Carboidratos 14,19 g
  • Proteínas 15,63 g
  • Gorduras Totais 9,32 g
  • Gord. Saturadas 4,21 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,04 g
  • Sódio 639,70 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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