Omelete fit em 5 minutos na airfryer

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

195 g
Omelete fit em 5 minutos na airfryer

Ingredientes de: Omelete fit em 5 minutos na airfryer (Limpar)

check uncheck 2,0 unidades de Ovo de galinha cru
check uncheck 0,5 unidades pequenas de Cebola
check uncheck 1,0 unidade pequena de Tomate
check uncheck 2,0 fatias de Queijo muçarela
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete fit em 5 minutos na airfryer

Modo de preparo:
Bata os ovos e acrescente a mussarela, o recheio que escolher e os temperos, misture. Deixe assar na airfryer em recipiente apropriado por 5 minutos em temperatura média.
Dica da Nutri: Uma bela salada de folhas verdes é um ótimo acompanhamento para esse omelete e o recheio pode ser variado usando proteínas como frango, atum. Na versão vegetariana coloque legumes variados, cogumelo também fica muito bom.

Informações Nutricionais de Omelete fit em 5 minutos na airfryer

Gramas por Porção: 195 g

  • Calorias 269,25 kcal
  • Carboidratos 5,31 g
  • Proteínas 21,14 g
  • Gorduras Totais 17,98 g
  • Gord. Saturadas 8,57 g
  • Gord. Trans 0,24 g
  • Fibras 0,93 g
  • Sódio 317,85 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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