Overnight de iogurte, mel, aveia e fruta.

tempo de preparo

Preparo

24 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

306 g
Overnight de iogurte,  mel,  aveia e fruta.

Ingredientes de: Overnight de iogurte, mel, aveia e fruta. (Limpar)

check uncheck 1,0 colher (sopa) de Farelo de aveia
check uncheck 1,0 unidade pequena de Manga tommy
check uncheck 1,0 unidade pequena de Banana prata
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Semente de chia
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Overnight de iogurte, mel, aveia e fruta.

Misture a chia, a aveia o iogurte, intercale com as frutas e o mel e deixe na geladeira de um dia para o outro.

Informações Nutricionais de Overnight de iogurte, mel, aveia e fruta.

Gramas por Porção: 306 g

  • Calorias 265,93 kcal
  • Carboidratos 36,35 g
  • Proteínas 13,78 g
  • Gorduras Totais 11,13 g
  • Gord. Saturadas 3,92 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 8,08 g
  • Sódio 116,22 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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