arroz integral colorido

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

168 g
arroz integral colorido

Ingredientes de: arroz integral colorido (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade pequena de Cenoura crua
check uncheck 4,0 colheres (sopa) cheias de Ervilha fresca congelada
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Cebola
check uncheck 2,0 dentes de Alho cru
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer arroz integral colorido

misturar tudo, adicionar agua e cozinhar

Informações Nutricionais de arroz integral colorido

Gramas por Porção: 168 g

  • Calorias 310,11 kcal
  • Carboidratos 64,39 g
  • Proteínas 9,74 g
  • Gorduras Totais 1,87 g
  • Gord. Saturadas 0,08 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 8,25 g
  • Sódio 392,74 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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