Sopa frango com legumes light da Gi

Name: Sopa frango com legumes light da Gi
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Cuisine: Sopas
Ingredients: 350,00 gramas de Peito de frango sem pele cru; 1,00 unidade grande de Tomate; 150,00 gramas de Chuchu cru; 125,00 gramas de Abobrinha italiana crua; 1,00 unidade média de Cenoura crua; 0,50 unidades médias de Cebola; 2,00 unidades médias de Batata inglesa crua; 2,00 colheres (sopa) de Óleo de Coco

Preparo

30 minutos

Rendimento

4 porçoes

Gramas por Porção

268 g

Ingredientes de: Sopa frango com legumes light da Gi (Limpar)

350,0 gramas de Peito de frango sem pele cru

1,0 unidade grande de Tomate

150,0 gramas de Chuchu cru

125,0 gramas de Abobrinha italiana crua

1,0 unidade média de Cenoura crua

0,5 unidades médias de Cebola

2,0 unidades médias de Batata inglesa crua

2,0 colheres (sopa) de Óleo de Coco

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sopa frango com legumes light da Gi

Fritar a cebola e o frango no óleo de côco. Colocar 2 xícaras e meia de água e deixar cozinhar na panela de pressão por 10 min. Depois acrescentar os legumes e cobrir tudo de água. Colocar sal e pimenta do reino a gosto. Deixar cozinhar por 15 minutos e está pronta!