SILVIA SUFLE DE CHUCHU LOW CARB

Tempo de Preparo

40 minutos

Porções

10

Gramas por Porção

66 g

Ingredientes de: Silvia sufle de chuchu low carb

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Silvia sufle de chuchu low carb

Em uma panela acrescente o azeite e a cebola, refogue, junte o alho e o chuchu. Coloque água e cozinhe por 10 min. Escorra a agua e espere esfriar. Separe as gemas das claras. em uma tigela coloque as gemas, o leite, o farelo e misture bem com o chuchu. Bata as claras em neve. Misture tudo e acrescente o fermento. Coloque num pirex, polvilhe com queijo ralado e leve ao forno.

Informações Nutricionais de Silvia sufle de chuchu low carb

Gramas por Porção:

66 g
  • Calorias

    50,07 kcal
  • Carboidratos

    4,79 g
  • Proteínas

    3,23 g
  • Gorduras Totais

    2,70 g
  • Gord. Saturadas

    0,80 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    1,11 g
  • Sódio

    38,01 g

Informações nutricionais oferecidas por

Veja também