HOMUS FIT
Tempo de Preparo
20 minutosPorções
10Gramas por Porção
44 gIngredientes de: Homus fit
- - 250,0 gramas de Grão de bico cozido
- - 125,0 gramas de Tahine Istambul
- - 1,0 unidade de Limão
- - 0,5 dentes de Alho cru
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.
Como fazer Homus fit
Deixe o grão de bico d emolho por no minimo 6 horas, e cozinhe o grão de bico até que esteja macio, escorra e reserva a agua do cozimento.
Coloque o grão-de-bico em um processador de alimentos e triture bem. Adicione o tahine, suco do limão, pimenta siria e sal á gosto. Continue a bater até obter a textura desejada.
Se o homus estiver muito grosso, adicione um pouco da água de cozimento. Sirva com um pouco de azeite bom e salsinha picada e enfeite com páprica.

Informações Nutricionais de Homus fit
Gramas por Porção:
44 gCalorias
124,21 kcalCarboidratos
7,46 gProteínas
4,80 gGorduras Totais
8,17 gGord. Saturadas
0,69 gGord. Trans
0,00 gFibras
3,32 gSódio
76,88 g
Informações nutricionais oferecidas por