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HOMUS FIT

Tempo de Preparo

20 minutos

Porções

10

Gramas por Porção

44 g

Ingredientes de: Homus fit

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Homus fit

Deixe o grão de bico d emolho por no minimo 6 horas, e cozinhe o grão de bico até que esteja macio, escorra e reserva a agua do cozimento.
Coloque o grão-de-bico em um processador de alimentos e triture bem. Adicione o tahine, suco do limão, pimenta siria e sal á gosto. Continue a bater até obter a textura desejada.
Se o homus estiver muito grosso, adicione um pouco da água de cozimento. Sirva com um pouco de azeite bom e salsinha picada e enfeite com páprica.

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Informações Nutricionais de Homus fit

Gramas por Porção:

44 g

  • Calorias

    124,21 kcal

  • Carboidratos

    7,46 g

  • Proteínas

    4,80 g

  • Gorduras Totais

    8,17 g

  • Gord. Saturadas

    0,69 g

  • Gord. Trans

    0,00 g

  • Fibras

    3,32 g

  • Sódio

    76,88 g

Informações nutricionais oferecidas por

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