Pudim de Chia

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

307 g
Pudim de Chia

Ingredientes de: Pudim de Chia (Limpar)

check uncheck 0,5 garrafas pequenas de Leite de coco
check uncheck 1,0 colher (sobremesa) de Semente de chia
check uncheck 2,0 unidades pequenas de Morango
check uncheck Hortelã à gosto
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Pudim de Chia

No liquidificador, bata o iogurte e o leite de coco. Transfira para um copo (ou taça) e misture a chia. Prepare de véspera (ou 5 horas antes de servir) e leve à geladeira coberto com filme plástico. Decore com o morango e a hortelã.

Informações Nutricionais de Pudim de Chia

Gramas por Porção: 307 g

  • Calorias 371,43 kcal
  • Carboidratos 15,73 g
  • Proteínas 11,38 g
  • Gorduras Totais 32,06 g
  • Gord. Saturadas 24,72 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 4,65 g
  • Sódio 112,94 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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