Mini Quiche de brócolis

Name: Mini Quiche de brócolis
Prep time: 40 min
Total time: 40 min
Cuisine: Acompanhamentos
Ingredients: 1,00 xícara (chá) de Brócolis refogado; 1,00 unidade pequena de Cebola; 4,00 colheres (sopa) de Creme de ricota light Tirolez; 1,00 unidade de Iogurte natural desnatado Nestlé; 3,00 unidades de Ovo de galinha cozido

Preparo

40 minutos

Rendimento

4 porçoes

Gramas por Porção

139 g

Ingredientes de: Mini Quiche de brócolis (Limpar)

1,0 xícara (chá) de Brócolis refogado

1,0 unidade pequena de Cebola

4,0 colheres (sopa) de Creme de ricota light Tirolez

1,0 unidade de Iogurte natural desnatado Nestlé

3,0 unidades de Ovo de galinha cozido

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Mini Quiche de brócolis

Refogue o brócolis e a cebola e reserve. Na batedeira, bata os ovos, o iogurte e o creme de ricota. Acrescente o brócolis e os temperos. Coloque em forminhas e asse a 180 graus até dourar.