Pizza Low Carb da Gigi (só a massa de couve-flor)

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

218 g
Pizza Low Carb da Gigi (só a massa de couve-flor)

Ingredientes de: Pizza Low Carb da Gigi (só a massa de couve-flor) (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade grande de Couve-flor cozida
check uncheck 1,0 dente de Alho cru
check uncheck 1,0 unidade de Ovo de galinha cru
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Queijo Parmesão Ralado Boa Nata
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Pizza Low Carb da Gigi (só a massa de couve-flor)

* Pré aqueça o forno a 180ºC * Corte a couve flor e processe (deixe os talos para outras preparações) * Cozinhe a couve flor processada no microondas por 5 min (ponha em um refratário, cubra com filme plástico e faça furinhos para o vapor sair) * Deixe esfriar e com o auxílio de um paninho limpo escorra toda a agua * Transfira para um recipiente e adicione o ovo, o alho, o sal, o orégano e o queijo ralado. * Disponha em uma assadeira forrada com papel manteiga e asse por 20 min em forno a 180 ºC. * Acrescente o molho de tomate e o queijo e leve ao forno para gratinar.

Informações Nutricionais de Pizza Low Carb da Gigi (só a massa de couve-flor)

Gramas por Porção: 218 g

  • Calorias 86,00 kcal
  • Carboidratos 9,70 g
  • Proteínas 6,93 g
  • Gorduras Totais 3,25 g
  • Gord. Saturadas 1,18 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 5,45 g
  • Sódio 91,46 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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