OVERNIGHT OAT DE KIWI E AMÊNDOAS

Tempo de Preparo

15 minutos

Porções

1

Gramas por Porção

314 g

Ingredientes de: Overnight oat de kiwi e amêndoas

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Overnight oat de kiwi e amêndoas

Use o leite para hidratar a aveia e coloque no fundo do pote, cubra com a metade do kiwi picado com o mel e depois as amêndoas picadas. Misture o iogurte e a chia. Coloque 1/2 do iogurte no pote, a outra metade do kiwi e por último o restante do iogurte. Tampe e deixe descansar na geladeira de um dia para o outro.

Informações Nutricionais de Overnight oat de kiwi e amêndoas

Gramas por Porção:

314 g
  • Calorias

    452,10 kcal
  • Carboidratos

    59,94 g
  • Proteínas

    17,50 g
  • Gorduras Totais

    17,09 g
  • Gord. Saturadas

    3,35 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    10,39 g
  • Sódio

    154,44 g

Informações nutricionais oferecidas por

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