Hambúrguer de atum

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

88 g
Hambúrguer de atum

Ingredientes de: Hambúrguer de atum (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 dente de Alho cru
check uncheck 1,0 unidade média de Cebola
check uncheck Salsinha à gosto
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Semente de linhaça
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Hambúrguer de atum

Escorra bem a água do atum e o misture com os demais ingredientes. Forme bolas e aperte para que fiquem na forma de hambúrguer. Grelhe em uma frigideira antiaderente e sirva.

Informações Nutricionais de Hambúrguer de atum

Gramas por Porção: 88 g

  • Calorias 114,16 kcal
  • Carboidratos 4,14 g
  • Proteínas 15,01 g
  • Gorduras Totais 4,52 g
  • Gord. Saturadas 0,78 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,54 g
  • Sódio 96,69 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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